寶寶吃奶睡著后可以嘗試豎抱拍嗝或側(cè)臥拍嗝，但需注意動作輕柔避免驚醒。拍嗝有助于排出胃內(nèi)空氣，減少吐奶和脹氣風險。
豎抱拍嗝是將寶寶頭部靠于成人肩部，一手托住臀部，另一手掌呈空心狀由下至上輕拍背部，持續(xù)1-2分鐘。此時寶寶處于淺睡眠狀態(tài)，脊柱呈自然彎曲，胃部壓力較小。若未出嗝可讓寶寶保持豎姿5-10分鐘，利用重力幫助氣體上升。側(cè)臥拍嗝適用于深度睡眠的寶寶，將其側(cè)放于大腿上，頭部略高于胸部，同樣用空心掌輕拍背部。需注意觀察呼吸是否順暢，避免口鼻被衣物遮擋。
若寶寶完全無法拍出嗝，不必強行操作。睡眠中胃腸蠕動減慢，部分氣體會通過腸道自行排出。哺乳時可調(diào)整喂養(yǎng)姿勢，減少空氣吸入。母乳喂養(yǎng)時確保寶寶含住大部分乳暈，奶瓶喂養(yǎng)時選擇適合月齡的奶嘴型號，喂奶后保持15-20度傾斜抱姿。
日常哺乳后可將寶寶置于嬰兒床時保持15度斜坡，使用防吐奶墊輔助。觀察睡眠中是否有頻繁扭動、皺眉等不適表現(xiàn)，出現(xiàn)持續(xù)吐奶或腹脹需就醫(yī)排查胃食管反流等問題。注意拍嗝時避開剛進食完畢的時間點，避免腹部受壓引發(fā)吐奶。