喉嚨干癢可能由環(huán)境干燥、用嗓過度、過敏反應(yīng)、上呼吸道感染、胃食管反流等因素引起，可通過調(diào)整濕度、減少發(fā)聲、抗過敏治療、抗感染藥物、抑酸治療等方式緩解。
1、環(huán)境干燥
空氣濕度低于40%時(shí)，咽喉黏膜水分蒸發(fā)加快，導(dǎo)致干癢。長期處于空調(diào)房或北方冬季干燥環(huán)境易發(fā)。建議使用加濕器維持50%-60%濕度，每日飲用1500-2000毫升溫水，避免長時(shí)間張口呼吸。
2、用嗓過度
教師、歌手等職業(yè)人群因聲帶持續(xù)振動(dòng)引發(fā)黏膜充血，常伴聲音嘶啞。需每日聲休1-2小時(shí)，發(fā)聲時(shí)采用腹式呼吸，可配合金銀花含片緩解癥狀。急性期可冷敷頸部減少水腫。
3、過敏反應(yīng)
花粉、塵螨等過敏原刺激咽喉黏膜釋放組胺，表現(xiàn)為突發(fā)干癢伴打噴嚏。需檢測過敏原并回避，急性發(fā)作時(shí)可使用氯雷他定片或西替利嗪滴劑，嚴(yán)重者需布地奈德鼻噴霧劑局部抗炎。
4、上呼吸道感染
病毒或細(xì)菌感染引發(fā)咽炎，除干癢外可見咽部充血、扁桃體腫大。病毒性感染通常3-5天自愈，細(xì)菌性感染需阿莫西林克拉維酸鉀片或頭孢克洛干混懸劑治療。發(fā)熱超過38.5℃需及時(shí)就醫(yī)。
5、胃食管反流
胃酸刺激咽喉黏膜導(dǎo)致慢性干癢，晨起癥狀明顯，伴反酸燒心。需睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15-20厘米，可服用奧美拉唑腸溶膠囊或鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸。
日常需保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸煙霧等刺激性氣體，戒煙限酒。飲食以溫涼流質(zhì)為主，如百合銀耳羹、雪梨枇杷膏等潤喉食物。若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)吞咽困難、痰中帶血等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行喉鏡檢查排除器質(zhì)性病變。咽喉保健可每日淡鹽水漱口3-4次，練習(xí)哼鳴發(fā)聲鍛煉聲帶肌肉。