拉肚子拉水可能與飲食不當(dāng)、腸道感染、食物過敏、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、藥物治療等方式處理。
1、飲食不當(dāng)
食用生冷、變質(zhì)或刺激性食物可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂，引發(fā)水樣腹瀉。伴隨癥狀包括腹痛、惡心。建議暫?？梢墒澄?，選擇米湯、饅頭等易消化食物，必要時(shí)口服蒙脫石散止瀉。
2、腸道感染
病毒或細(xì)菌感染如輪狀病毒、沙門氏菌等會(huì)破壞腸道黏膜，導(dǎo)致大量水樣便?？赡馨橛邪l(fā)熱、嘔吐。需檢測(cè)糞便明確病原體，細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊，病毒感染以補(bǔ)液為主。
3、食物過敏
牛奶、海鮮等過敏原可引發(fā)腸黏膜水腫滲出，出現(xiàn)水樣腹瀉伴皮疹。需排查過敏史，回避過敏食物，急性期可服用鹽酸西替利嗪片緩解過敏反應(yīng)。
4、腸易激綜合征
精神緊張或內(nèi)臟高敏感性可能導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)異常，表現(xiàn)為水樣腹瀉與便秘交替。建議記錄飲食日記，避免焦慮，必要時(shí)使用馬來酸曲美布汀片調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力。
5、炎癥性腸病
克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎發(fā)作時(shí)，腸道炎癥反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致黏液血便和水樣腹瀉。需結(jié)腸鏡檢查確診，急性期可遵醫(yī)囑使用美沙拉嗪腸溶片控制炎癥。
腹瀉期間需少量多次飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水，避免高糖、高脂及乳制品。癥狀持續(xù)超過2天或出現(xiàn)血便、高熱時(shí)須及時(shí)就醫(yī)?；謴?fù)期逐步增加米飯、面條等低渣飲食，配合益生菌調(diào)理腸道菌群，保持腹部保暖，適度休息有助于胃腸功能恢復(fù)。