給寶寶洗澡時(shí)室溫建議維持在26-28攝氏度，水溫建議控制在37-40攝氏度。水溫過(guò)低可能導(dǎo)致寶寶受涼，水溫過(guò)高可能燙傷皮膚。
室溫保持在26-28攝氏度有助于避免寶寶在洗澡過(guò)程中因溫差過(guò)大而著涼，這一溫度范圍接近新生兒在母體內(nèi)的環(huán)境溫度，能減少不適感。若室溫低于26攝氏度，寶寶暴露在空氣中時(shí)易出現(xiàn)打噴嚏、發(fā)抖等受涼表現(xiàn)。若室溫超過(guò)28攝氏度，可能導(dǎo)致浴室空氣悶熱，增加寶寶出汗和煩躁的概率。使用暖風(fēng)機(jī)或空調(diào)調(diào)節(jié)室溫時(shí)，需提前10-15分鐘開(kāi)啟設(shè)備，確保溫度均勻穩(wěn)定。
水溫37-40攝氏度接近寶寶體溫，既不會(huì)刺激皮膚又能有效清潔。可用水溫計(jì)測(cè)量或手肘內(nèi)側(cè)試溫，手肘皮膚較薄對(duì)溫度敏感度與寶寶接近。水溫低于37攝氏度時(shí)，寶寶可能出現(xiàn)嘴唇發(fā)青、肢體蜷縮等寒冷反應(yīng)。水溫高于40攝氏度可能引發(fā)皮膚發(fā)紅、哭鬧抗拒，長(zhǎng)期高溫洗澡還可能破壞皮膚屏障。建議先放冷水再加熱水混勻，避免直接調(diào)節(jié)熱水導(dǎo)致?tīng)C傷風(fēng)險(xiǎn)。洗澡過(guò)程中可每隔5分鐘檢查一次水溫，及時(shí)補(bǔ)充溫水維持恒溫。
洗澡時(shí)間建議控制在5-10分鐘內(nèi)，結(jié)束后立即用預(yù)熱的毛巾包裹擦干，特別注意頸部、腋下等褶皺部位。若寶寶有濕疹、尿布疹等皮膚問(wèn)題，可咨詢醫(yī)生調(diào)整水溫或使用溫和的沐浴產(chǎn)品。定期檢查熱水器溫度設(shè)定，確保家庭供水系統(tǒng)溫度不超過(guò)49攝氏度以防止意外燙傷。