眼睛腫又痛可能由用眼過度、眼部感染、過敏性結(jié)膜炎、瞼腺炎、角膜炎等原因引起，可通過休息、冷敷、使用藥物、物理治療、手術(shù)等方式緩解。

一、用眼過度

長時間使用手機、電腦等電子設(shè)備，或在光線不足環(huán)境下閱讀，可能導(dǎo)致眼部肌肉持續(xù)緊張，淚液分泌減少，從而引發(fā)眼睛干澀、腫脹和疼痛。這種情況通常與眼疲勞有關(guān)，是生理性反應(yīng)。改善措施包括調(diào)整用眼習(xí)慣，如每用眼一小時休息十分鐘，遠(yuǎn)眺放松眼部肌肉，保證充足的睡眠。無須特殊藥物治療，通過充分休息和眼部熱敷，癥狀多可自行緩解。

二、眼部感染

細(xì)菌或病毒感染是導(dǎo)致眼睛腫痛的常見病理原因。細(xì)菌性結(jié)膜炎可能與金黃色葡萄球菌、肺炎鏈球菌感染有關(guān)，通常表現(xiàn)為眼睛紅腫、疼痛、分泌物增多。病毒性感染如腺病毒引起的流行性角結(jié)膜炎，癥狀更為劇烈。治療需針對病原體，細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素藥物；病毒感染則可能使用更昔洛韋眼用凝膠等抗病毒藥物。保持眼部清潔，避免揉眼，防止交叉感染至關(guān)重要。

三、過敏性結(jié)膜炎

接觸花粉、塵螨、動物皮屑等過敏原后，免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)可引發(fā)過敏性結(jié)膜炎?；颊哐劬蝗怀霈F(xiàn)紅腫、劇癢、刺痛、流淚等癥狀，常伴有打噴嚏、流清涕等全身過敏表現(xiàn)。治療關(guān)鍵在于脫離過敏原，并使用抗過敏藥物控制癥狀?？勺襻t(yī)囑使用奧洛他定滴眼液、氮?斯汀滴眼液等抗組胺藥物，或氟米龍滴眼液等糖皮質(zhì)激素類藥物短期緩解嚴(yán)重炎癥。冷敷有助于減輕腫脹和瘙癢感。

四、瞼腺炎

瞼腺炎俗稱麥粒腫，是眼瞼腺體的急性化膿性炎癥，多由葡萄球菌感染引起。早期表現(xiàn)為眼瞼局部紅、腫、熱、痛，可觸及硬結(jié)，嚴(yán)重時整個眼瞼腫脹，伴有壓痛。在膿腫未形成時，可通過熱敷促進炎癥消退或局限。若形成膿腫，可能需要眼科醫(yī)生行切開排膿術(shù)。治療可遵醫(yī)囑使用紅霉素眼膏、加替沙星眼用凝膠等抗生素藥物控制感染。切忌自行擠壓，以免感染擴散。

五、角膜炎

角膜因感染、外傷或自身免疫性疾病發(fā)生炎癥，稱為角膜炎。感染性角膜炎可由細(xì)菌、病毒、真菌引起，除眼睛紅腫疼痛外，常伴有畏光、流淚、視力下降，檢查可見角膜混濁或潰瘍。這是一種較嚴(yán)重的眼部疾病，延誤治療可能影響視力。治療需根據(jù)病因選擇，細(xì)菌性角膜炎可能使用鹽酸莫西沙星滴眼液，病毒性可能使用阿昔洛韋滴眼液，真菌性則使用那他霉素滴眼液等。通常需要緊急就醫(yī)，由眼科醫(yī)生進行專業(yè)診治。

當(dāng)出現(xiàn)眼睛腫痛時，應(yīng)避免揉搓眼睛，以免加重?fù)p傷或引起感染擴散。初期可采用冷敷收縮血管，減輕腫脹和疼痛，每次敷10-15分鐘。注意用眼衛(wèi)生，勤洗手，不與他人共用毛巾、臉盆等個人物品。飲食上宜清淡，多攝入富含維生素A和維生素C的食物，如胡蘿卜、西藍(lán)花、柑橘等，有助于維持眼部健康。若腫脹疼痛持續(xù)不緩解，或伴有視力模糊、畏光、分泌物異常增多、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時前往眼科就診，明確診斷并進行針對性治療，切勿自行長期使用眼藥水，以免掩蓋或加重病情。