胃不舒服時一般不建議吃橙子。橙子含有較多有機酸和果酸，可能刺激胃黏膜，加重胃部不適癥狀。
胃不舒服時胃腸功能較弱，橙子中的檸檬酸、蘋果酸等成分會促進胃酸分泌，可能誘發(fā)或加重反酸、燒心等癥狀。橙子的膳食纖維可能增加胃腸蠕動，對存在胃痙攣或腹瀉的人群不利。部分人群對柑橘類水果過敏，食用后可能出現(xiàn)惡心、腹痛等反應(yīng)。
若胃部不適癥狀輕微且既往無胃炎病史，少量食用成熟度高的橙子可能不會引起明顯不適。橙子富含維生素C和鉀元素，對術(shù)后恢復(fù)期或營養(yǎng)不良患者有一定營養(yǎng)價值。但需避免空腹食用，建議餐后1小時少量進食并觀察身體反應(yīng)。
胃不舒服期間建議選擇低酸度的水果如香蕉、蘋果泥等，避免辛辣刺激及高脂飲食。保持規(guī)律進食習(xí)慣，細嚼慢咽減輕胃腸負擔(dān)。若不適癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)嘔血、黑便等情況，應(yīng)及時就醫(yī)進行胃鏡檢查。日?？娠嬘脺胤涿鬯蚪杈徑馕覆坎贿m，注意腹部保暖避免受涼。