三個(gè)月的寶寶脹肚可通過(guò)腹部按摩、調(diào)整喂養(yǎng)方式、熱敷、改變體位、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。脹肚可能與喂養(yǎng)不當(dāng)、胃腸功能未完善、乳糖不耐受、腸道菌群失調(diào)、腸套疊等原因有關(guān)。

1、腹部按摩

家長(zhǎng)可將手掌搓熱后，以寶寶肚臍為中心順時(shí)針輕柔按摩5-10分鐘，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。注意避開剛進(jìn)食后的時(shí)段，按摩力度要輕柔。若寶寶哭鬧抗拒需立即停止，避免在腹脹嚴(yán)重或伴隨嘔吐時(shí)操作。

2、調(diào)整喂養(yǎng)方式

母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入。奶粉喂養(yǎng)可選擇低乳糖配方，并檢查奶嘴孔大小是否合適。每次喂奶后豎抱拍嗝15-20分鐘，喂奶間隔控制在2-3小時(shí)，避免過(guò)度喂養(yǎng)。

3、熱敷

用40℃左右溫水浸濕毛巾擰干，隔一層衣物敷在寶寶腹部，每次5-8分鐘。注意溫度不可過(guò)高，避免燙傷皮膚。熱敷可幫助放松腹部肌肉，但出現(xiàn)發(fā)熱或腹脹持續(xù)加重時(shí)禁用。

4、改變體位

讓寶寶采取俯臥位或側(cè)臥位，膝蓋向腹部蜷縮，有助于氣體排出。清醒時(shí)可進(jìn)行蹬自行車式腿部運(yùn)動(dòng)，每天3-4次，每次5分鐘。注意體位調(diào)整需在家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)下進(jìn)行，避免窒息風(fēng)險(xiǎn)。

5、遵醫(yī)囑使用藥物

若癥狀持續(xù)，醫(yī)生可能建議使用西甲硅油乳劑幫助消泡排氣，或枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)腸道菌群。嚴(yán)重脹氣伴嘔吐時(shí)可能需完善腹部超聲排除腸套疊，禁用自行服用緩瀉藥物。

家長(zhǎng)需記錄寶寶腹脹發(fā)作時(shí)間、排便情況及伴隨癥狀。保持室內(nèi)溫度適宜，避免腹部受涼。母乳喂養(yǎng)母親應(yīng)飲食清淡，奶粉喂養(yǎng)需嚴(yán)格按比例沖泡。若腹脹持續(xù)超過(guò)24小時(shí)，伴隨哭鬧不安、嘔吐、血便或發(fā)熱，須立即就醫(yī)排查腸梗阻等急癥。日?？啥嘧霰粍?dòng)操促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，選擇防脹氣奶瓶減少空氣吸入。