一直咳嗽喉嚨癢可通過調(diào)整飲食、保持空氣濕潤、避免刺激物、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。通常由過敏、咽喉炎、胃食管反流、感冒后咳嗽、慢性支氣管炎等原因引起。
1、調(diào)整飲食
避免辛辣刺激性食物，減少對咽喉黏膜的刺激。適量飲用溫蜂蜜水或梨湯有助于緩解喉嚨干癢。避免過冷過熱飲食，選擇溫度適宜的流質(zhì)食物。每日保證充足水分?jǐn)z入，保持咽喉濕潤狀態(tài)。牛奶等乳制品可能增加痰液分泌，咳嗽期間需控制攝入量。
2、保持空氣濕潤
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%范圍。干燥季節(jié)可在臥室放置一盆清水。避免長時間處于空調(diào)直吹環(huán)境。定期開窗通風(fēng)，但需注意避免冷空氣直接刺激。霧霾天氣減少外出或佩戴防護(hù)口罩。
3、避免刺激物
戒煙并遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境。減少接觸粉塵、花粉等過敏原。避免使用氣味濃烈的香水或空氣清新劑。廚房油煙可能加重癥狀，建議使用抽油煙機(jī)。職業(yè)暴露者需做好個人防護(hù)措施。
4、藥物治療
過敏性咳嗽可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片。咽喉炎患者可能需要阿莫西林膠囊。胃酸反流引起者可服用奧美拉唑腸溶膠囊。干咳明顯時醫(yī)生可能開具右美沙芬糖漿。痰多咳嗽可使用氨溴索口服溶液。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
5、中醫(yī)調(diào)理
肺燥咳嗽可嘗試川貝燉梨。風(fēng)熱咳嗽適合用桑菊飲加減。慢性咽炎可服用玄麥甘桔顆粒。穴位按摩如天突穴、列缺穴可能緩解癥狀。艾灸大椎穴對部分患者有效。建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。
日常應(yīng)注意規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過度用嗓。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動增強(qiáng)抵抗力，但霧霾天應(yīng)避免戶外鍛煉。保持良好心態(tài)，減少焦慮情緒對癥狀的影響。如癥狀持續(xù)2周無改善，或出現(xiàn)發(fā)熱、胸痛、咯血等情況需及時就醫(yī)。長期咳嗽患者建議完善胸部CT、肺功能等檢查排除器質(zhì)性疾病。咽喉不適期間可嘗試淡鹽水漱口，每日3-4次，有助于清潔咽喉部。