快速緩解牙疼的方法主要有冷敷、鹽水漱口、使用止痛藥物、避免刺激、及時就醫(yī)等。

一、冷敷

使用冰袋或包裹冰塊的毛巾敷在疼痛一側(cè)的臉頰外部，每次持續(xù)十到十五分鐘。冷敷有助于收縮局部血管，減輕炎癥反應(yīng)，從而暫時緩解牙疼。這種方法適合牙齒受到外傷或急性炎癥初期引起的疼痛。

二、鹽水漱口

取半茶匙食鹽加入一杯溫水中，充分溶解后用來漱口，每次含漱三十秒左右。溫鹽水漱口能幫助清潔口腔，減少細(xì)菌數(shù)量，對牙齦炎或輕微蛀牙引起的疼痛有舒緩作用。

三、使用止痛藥物

在醫(yī)生指導(dǎo)下，可以考慮使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或雙氯芬酸鈉緩釋片等止痛藥。這些藥物能抑制前列腺素的合成，起到鎮(zhèn)痛效果。但須注意，藥物只能暫時控制癥狀，不能根治牙病。

四、避免刺激

避免食用過冷、過熱、過硬或過甜的食物，減少對疼痛牙齒的物理和化學(xué)刺激。進(jìn)食時盡量使用另一側(cè)牙齒咀嚼，保持口腔清潔，用軟毛牙刷輕柔刷牙。

五、及時就醫(yī)

如果牙疼持續(xù)不緩解或伴有面部腫脹、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)立即前往口腔科就診。醫(yī)生會通過檢查明確病因，可能是深齲、牙髓炎、根尖周炎等，并進(jìn)行根管治療、開髓減壓等專業(yè)處理。

牙疼緩解后仍需注意口腔衛(wèi)生，每天早晚刷牙，使用牙線清潔牙縫，定期進(jìn)行口腔檢查。飲食上減少糖分?jǐn)z入，多吃富含鈣質(zhì)和維生素的蔬菜水果。避免用牙齒咬硬物，戒煙限酒，保持良好生活習(xí)慣有助于預(yù)防牙病復(fù)發(fā)。若疼痛反復(fù)出現(xiàn)，務(wù)必尋求專業(yè)牙醫(yī)的幫助。