緩解牙疼的快速方法主要有冷敷鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、按壓合谷穴、使用非處方止痛藥、及時(shí)就醫(yī)。牙疼可能與齲齒、牙髓炎、牙齦炎、智齒冠周炎、牙周膿腫等因素有關(guān)，需根據(jù)病因選擇針對(duì)性處理。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

用毛巾包裹冰塊敷于疼痛側(cè)面頰，每次10-15分鐘。低溫可收縮局部血管，減輕炎癥反應(yīng)導(dǎo)致的腫脹和壓迫性疼痛，適用于外傷或智齒萌出引發(fā)的急性牙疼。注意避免皮膚凍傷，間隔30分鐘重復(fù)進(jìn)行。

2、鹽水漱口

將5克食鹽融入200毫升溫水中，含漱30秒后吐出。高滲鹽水能暫時(shí)減輕牙齦組織水腫，抑制口腔細(xì)菌繁殖，對(duì)輕度牙齦炎或食物嵌塞引起的疼痛有效。每日可重復(fù)3-4次，避免吞咽。

3、按壓合谷穴

用拇指強(qiáng)力按壓手背第一、二掌骨間的合谷穴，持續(xù)1-2分鐘。中醫(yī)理論認(rèn)為該穴位通絡(luò)止痛，可緩解神經(jīng)性牙痛。操作時(shí)以產(chǎn)生酸脹感為宜，孕婦禁用此法。

4、使用非處方藥

布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物可通過抑制前列腺素合成緩解疼痛。需注意這些藥物僅能暫時(shí)控制癥狀，胃腸潰瘍患者應(yīng)慎用，用藥不超過3天。

5、及時(shí)就醫(yī)

若疼痛伴隨發(fā)熱、面部腫脹或持續(xù)超過24小時(shí)，需立即就診。牙髓化膿、根尖周炎等需開髓引流，智齒冠周炎可能需局部沖洗，深齲需填充治療。延誤處理可能導(dǎo)致感染擴(kuò)散。

日常應(yīng)保持口腔清潔，使用含氟牙膏每日刷牙兩次，配合牙線清理牙縫。避免過冷過熱或過硬食物刺激，限制高糖飲食。每6-12個(gè)月進(jìn)行口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)齲齒或牙周問題。出現(xiàn)反復(fù)牙疼時(shí)，建議拍攝牙片明確病因，不可長期依賴止痛措施掩蓋病情。