手掌上可以快速止咳的穴位主要有魚(yú)際穴、列缺穴、少商穴、孔最穴、合谷穴等，按摩這些穴位有助于緩解咳嗽癥狀。
一、魚(yú)際穴
魚(yú)際穴位于手掌第一掌骨中點(diǎn)橈側(cè)赤白肉際處，屬于手太陰肺經(jīng)的滎穴。按摩魚(yú)際穴能夠清肺泄熱并利咽止咳，對(duì)于風(fēng)熱犯肺引起的干咳或咽喉腫痛有輔助改善作用。使用拇指指腹以適度力度按壓該穴位并配合緩慢呼吸，每次持續(xù)按摩數(shù)分鐘可幫助舒緩氣道刺激。
二、列缺穴
列缺穴在前臂橈側(cè)緣橈骨莖突上方，腕橫紋上一點(diǎn)五寸處。此穴作為肺經(jīng)絡(luò)穴可宣肺疏風(fēng)并止咳平喘，適用于外感風(fēng)寒導(dǎo)致的咳嗽伴有鼻塞癥狀。按摩時(shí)用拇指指尖向肘部方向推壓，重復(fù)進(jìn)行至局部產(chǎn)生酸脹感為宜。
三、少商穴
少商穴在拇指橈側(cè)指甲角旁約零點(diǎn)一寸處，屬于肺經(jīng)井穴。刺激少商穴具有清熱利咽和鎮(zhèn)咳止嘔的功效，對(duì)急性咽喉炎引發(fā)的劇烈咳嗽效果明顯。可采用指甲掐按或點(diǎn)刺放血方法，但須注意操作前消毒避免感染。
四、孔最穴
孔最穴位于前臂掌面橈側(cè)腕橫紋上七寸處，是肺經(jīng)郄穴。該穴位能潤(rùn)肺化痰并緩解咳嗽氣喘，特別適合慢性支氣管炎患者的持續(xù)性咳嗽。按摩時(shí)以拇指深壓穴位并做環(huán)形揉動(dòng)，每日多次進(jìn)行可改善呼吸功能。
五、合谷穴
合谷穴處于手背第一與第二掌骨間偏食指?jìng)?cè)的凹陷中，屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)原穴。按壓合谷穴可通經(jīng)活絡(luò)并疏散風(fēng)邪，對(duì)于感冒伴隨的咳嗽頭痛有協(xié)同緩解作用。按摩時(shí)需向第二掌骨方向持續(xù)用力按壓，出現(xiàn)明顯酸麻感時(shí)表明刺激生效。
穴位按摩作為輔助止咳方法需配合日常調(diào)護(hù)，咳嗽期間應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通并避免煙霧刺激，適當(dāng)增加溫水?dāng)z入量以稀釋痰液，飲食宜清淡且富含維生素如梨子與白蘿卜，若咳嗽持續(xù)超過(guò)一周或伴有發(fā)熱胸痛等癥狀須及時(shí)就醫(yī)檢查，避免延誤肺部感染等疾病的規(guī)范治療。進(jìn)行穴位按摩前可先用溫?zé)崦矸笫植看龠M(jìn)血液循環(huán)，按摩力度以耐受為度避免損傷軟組織。