孕婦痔瘡發(fā)作可通過(guò)溫水坐浴、調(diào)整飲食、保持清潔、適度活動(dòng)和遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。痔瘡?fù)ǔＳ扇焉锲诟箟涸龈?、靜脈回流受阻、便秘等因素引起。

1、溫水坐浴

每日用38-40℃溫水坐浴10-15分鐘，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕腫脹和疼痛。坐浴后可輕柔擦干會(huì)陰區(qū)域，避免用力擦拭。注意水溫不宜過(guò)高，防止?fàn)C傷皮膚黏膜。

2、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍(lán)花、火龍果等，每日飲水量保持在1.5-2升。限制辛辣刺激食物，減少腸道刺激。少量多餐有助于改善胃腸蠕動(dòng)功能。

3、保持清潔

排便后使用無(wú)酒精濕巾清潔，或選擇溫水沖洗。穿透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，避免局部潮濕。若出現(xiàn)分泌物增多，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查感染。

4、適度活動(dòng)

每日進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次不超過(guò)30分鐘。避免久坐久站，每隔1小時(shí)改變體位。凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌張力，改善靜脈回流。

5、遵醫(yī)囑用藥

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方角菜酸酯栓、氫化可的松軟膏等外用藥。禁用含麝香、冰片等成分的中成藥。若出現(xiàn)血栓或嵌頓需及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)行膠圈套扎術(shù)。

孕婦痔瘡護(hù)理期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。側(cè)臥位休息可減輕盆腔壓力，睡眠時(shí)用軟墊抬高臀部。記錄排便情況，若持續(xù)3天未排便需就醫(yī)。出現(xiàn)劇烈疼痛、大量出血或發(fā)熱等癥狀時(shí)，應(yīng)立即前往肛腸科就診。妊娠中晚期可咨詢(xún)產(chǎn)科醫(yī)生調(diào)整補(bǔ)鐵方案，預(yù)防貧血加重癥狀。