耳邊出現(xiàn)嗡嗡聲可能由環(huán)境噪音、耳垢堵塞、中耳炎、梅尼埃病、聽神經(jīng)瘤等原因引起，可通過改善環(huán)境、清理耳道、藥物治療等方式緩解。

1、環(huán)境噪音

長期暴露于嘈雜環(huán)境可能導(dǎo)致耳鳴，如機(jī)械噪音、交通噪音等高頻聲波持續(xù)刺激耳蝸毛細(xì)胞，引發(fā)聽覺疲勞。建議遠(yuǎn)離噪音源，必要時使用防噪耳塞，避免長時間佩戴耳機(jī)。

2、耳垢堵塞

外耳道耵聹積聚可能壓迫鼓膜或阻塞聲波傳導(dǎo)，產(chǎn)生低頻嗡嗡感。伴隨耳悶、聽力下降時，可用生理鹽水軟化后由醫(yī)生清理，禁止自行掏挖以免損傷耳道。

3、中耳炎

細(xì)菌感染導(dǎo)致的中耳積液可能引發(fā)搏動性耳鳴，多伴隨耳痛、發(fā)熱?？勺襻t(yī)囑使用氧氟沙星滴耳液、阿莫西林克拉維酸鉀片、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物控制炎癥。

4、梅尼埃病

內(nèi)耳淋巴液失衡會引起旋轉(zhuǎn)性眩暈伴蟬鳴樣耳鳴，發(fā)作期可服用倍他司汀片、甲磺酸酚妥拉明膠囊改善循環(huán)，嚴(yán)重時需鼓室注射地塞米松磷酸鈉注射液。

5、聽神經(jīng)瘤

前庭神經(jīng)鞘瘤壓迫聽神經(jīng)時出現(xiàn)單側(cè)高頻耳鳴，伴隨進(jìn)行性聽力減退。確診需MRI檢查，小型腫瘤可采用伽馬刀治療，較大腫瘤需行乙狀竇后入路切除術(shù)。

日常需避免熬夜、高鹽飲食等加重耳鳴的因素，適當(dāng)補(bǔ)充含鋅、鎂的食物如牡蠣、堅(jiān)果。突發(fā)持續(xù)性耳鳴或伴隨眩暈、頭痛時應(yīng)及時就診耳鼻喉科，通過純音測聽、聲導(dǎo)抗等檢查明確病因。不建議自行服用擴(kuò)血管藥物，部分人群可能誘發(fā)低血壓等不良反應(yīng)。