治療耳聾耳鳴的方法主要有生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等。耳聾耳鳴可能與噪聲暴露、耳部感染、耳蝸損傷、血管異常、聽神經(jīng)病變等因素有關，通常表現(xiàn)為聽力下降、耳內(nèi)鳴響等癥狀。

1、生活干預

減少噪聲暴露是預防和緩解耳聾耳鳴的基礎措施，避免長時間使用耳機或接觸高分貝環(huán)境。保持規(guī)律作息有助于改善內(nèi)耳微循環(huán)，減少因疲勞加重的耳鳴癥狀。控制咖啡因和酒精攝入可能降低血管痙攣風險，部分患者反饋耳鳴程度減輕。均衡飲食中增加鎂、鋅等微量元素攝入，對噪聲性聽力損傷有一定保護作用。壓力管理通過冥想、深呼吸等方式緩解焦慮誘發(fā)的耳鳴。

2、物理治療

聲治療利用白噪音或自然聲音掩蔽耳鳴，適用于慢性主觀性耳鳴患者。經(jīng)顱磁刺激通過非侵入性磁場調(diào)節(jié)聽覺皮層異?；顒?，對部分神經(jīng)性耳鳴有效。耳鳴習服療法結(jié)合心理咨詢和聲音訓練，幫助大腦重新分類耳鳴信號。耳部按摩可促進局部血液循環(huán)，緩解因肌肉緊張導致的傳導性耳鳴。高壓氧治療改善內(nèi)耳缺氧狀態(tài)，對突發(fā)性耳聾伴耳鳴有輔助療效。

3、藥物治療

甲鈷胺片營養(yǎng)聽神經(jīng)，適用于維生素B12缺乏導致的神經(jīng)性耳鳴。銀杏葉提取物片改善內(nèi)耳微循環(huán)，對血管性耳鳴和老年性耳聾有緩解作用。鹽酸倍他司汀口服液調(diào)節(jié)內(nèi)淋巴積水，可減輕梅尼埃病相關耳鳴眩暈。潑尼松片用于突發(fā)性耳聾的急性期治療，需在醫(yī)生指導下短期使用。利多卡因注射液靜脈給藥可能暫時抑制嚴重耳鳴，但需嚴格監(jiān)測心臟不良反應。

4、手術治療

鼓室成形術修復穿孔鼓膜，改善中耳炎導致的傳導性耳聾及耳鳴。人工耳蝸植入適用于重度感音神經(jīng)性聾，術后多數(shù)患者耳鳴顯著減輕。微血管減壓術解除血管對聽神經(jīng)壓迫，針對搏動性耳鳴伴三叉神經(jīng)痛患者。鐙骨手術矯正耳硬化癥引起的聽力障礙，可同步緩解低頻耳鳴。迷路切除術用于頑固性梅尼埃病，術后需平衡功能康復訓練。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸取聽宮、翳風等穴位調(diào)節(jié)經(jīng)絡氣血，對功能性耳鳴有改善作用。耳穴貼壓采用王不留行籽刺激耳廓反射區(qū)，簡便易行且副作用小。中藥方劑如耳聾左慈丸補腎益精，適用于腎虛型耳鳴聽力減退。艾灸溫通腎俞、命門等穴位，對寒性體質(zhì)患者的耳鳴有溫煦效果。中藥熏蒸通過藥物蒸汽作用于耳周，改善局部血液循環(huán)和淋巴回流。

日常需注意避免用力擤鼻、潛水等可能損傷中耳的行為，噪聲環(huán)境應佩戴防護耳塞。保持血壓血糖穩(wěn)定有助于預防血管性耳鳴，每周適度有氧運動可改善內(nèi)耳供血。突發(fā)耳鳴或聽力驟降須立即就醫(yī)，慢性患者建議每半年進行純音測聽和聲導抗檢查。飲食上增加深海魚類、堅果等富含ω-3脂肪酸的食物，限制高鹽飲食以防內(nèi)淋巴積水加重。建立耳鳴日記記錄癥狀變化規(guī)律，為醫(yī)生調(diào)整治療方案提供參考依據(jù)。