洗臉時加白醋可能有助于調(diào)節(jié)皮膚酸堿平衡、輔助控油及軟化角質(zhì)層，但需注意濃度控制與過敏風(fēng)險。
白醋中的醋酸屬于弱酸性成分，與健康皮膚的弱酸性環(huán)境接近，適當(dāng)稀釋后使用可能幫助中和堿性潔面產(chǎn)品殘留，減少對皮膚屏障的破壞。對于油性皮膚，稀釋白醋的收斂作用可能暫時抑制皮脂分泌，但頻繁使用可能破壞皮脂膜。角質(zhì)層較厚者短期使用或可促進(jìn)老化角質(zhì)脫落，但敏感肌或角質(zhì)層薄者易引發(fā)刺痛。使用時應(yīng)將白醋與清水按1：10以上比例稀釋，避免接觸眼周，使用后需立即沖洗并加強(qiáng)保濕。若出現(xiàn)紅腫、脫屑等反應(yīng)需停用。
長期高濃度使用可能損傷皮膚屏障功能，導(dǎo)致敏感、泛紅等問題。皮膚存在破損、濕疹或玫瑰痤瘡等炎癥性疾病時絕對禁用。部分人群對醋酸過敏，初次使用前需在耳后測試。白醋無法替代正規(guī)祛痘或美白產(chǎn)品，其效果缺乏臨床證據(jù)支持，且市售白醋可能含添加劑，不建議作為常規(guī)護(hù)膚步驟。
日常護(hù)膚建議選擇pH值5.5左右的溫和潔面產(chǎn)品，清潔后及時使用保濕霜維護(hù)屏障功能?；旌闲云つw可分區(qū)護(hù)理，T區(qū)使用控油產(chǎn)品，兩頰加強(qiáng)保濕。敏感肌應(yīng)避免含酒精、香精的護(hù)膚品，優(yōu)先選用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的修復(fù)類產(chǎn)品。若需調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，可每周1-2次使用含乳糖酸、葡糖酸內(nèi)酯等溫和果酸成分的護(hù)膚品，避免自行調(diào)配酸性溶液。出現(xiàn)持續(xù)泛紅、爆痘等問題時應(yīng)咨詢皮膚科醫(yī)生，必要時進(jìn)行VISIA檢測評估皮膚狀態(tài)。