吃續(xù)筋根有活血通絡(luò)、強筋健骨、消腫止痛、祛風(fēng)除濕等好處。續(xù)筋根是中藥材尋骨風(fēng)的俗稱，為馬兜鈴科植物尋骨風(fēng)的干燥根莖或全草，其味辛、苦，性平，歸肝經(jīng)，需在醫(yī)生辨證指導(dǎo)下使用。
一、活血通絡(luò)
續(xù)筋根能夠促進血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，適用于跌打損傷或風(fēng)濕痹痛引起的局部瘀血腫脹、活動不利。其辛散苦泄的特性有助于改善氣血運行不暢。使用時可將適量續(xù)筋根配伍其他藥材煎湯內(nèi)服或搗爛外敷，但須避免用于孕婦或出血傾向者。
二、強筋健骨
續(xù)筋根具有滋養(yǎng)筋骨的作用，能增強肌腱韌帶強度，改善筋骨痿軟無力。對于勞損性腰腿痛或骨折后期康復(fù)，配伍補肝腎藥材可加速功能恢復(fù)。長期體力勞動者或老年人可在醫(yī)生指導(dǎo)下適量使用，但濕熱痹證者慎用。
三、消腫止痛
續(xù)筋根能消退炎癥水腫，緩解疼痛，尤其適用于扭挫傷或關(guān)節(jié)炎引起的紅熱腫痛。其有效成分可抑制局部炎性介質(zhì)釋放。外敷時可用新鮮續(xù)筋根搗碎加酒調(diào)勻敷于患處，皮膚破損或過敏體質(zhì)者禁用。
四、祛風(fēng)除濕
續(xù)筋根能驅(qū)散風(fēng)邪濕氣，改善風(fēng)濕侵襲關(guān)節(jié)所致的酸楚重著、屈伸困難。常與羌活、獨活等配伍治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。使用時需注意陰虛血燥者不宜長期服用，以免耗傷陰液。
五、舒筋活絡(luò)
續(xù)筋根可放松拘攣筋脈，恢復(fù)關(guān)節(jié)靈活性，對于頸椎病或肩周炎引起的僵硬麻木有緩解作用。配合適當(dāng)按摩能增強療效。使用期間應(yīng)避免寒濕環(huán)境，脾胃虛寒者需佐以溫中藥材。
續(xù)筋根作為中藥使用時需嚴格遵循醫(yī)囑，不可自行配伍或過量服用。日常應(yīng)注意防寒保暖，避免久居潮濕環(huán)境，適度進行太極拳等柔和的運動鍛煉以增強筋骨功能。飲食上可配合食用黑豆、牛筋等富含膠原蛋白的食物，若出現(xiàn)惡心嘔吐等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。