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冬青的好處與功效

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朱明煒 營養(yǎng)科 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
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冬青具有抗氧化、抗炎、鎮(zhèn)痛等功效,常用于緩解關節(jié)疼痛、改善血液循環(huán)和促進傷口愈合。冬青的主要活性成分包括水楊酸甲酯、黃酮類化合物和揮發(fā)油,其應用方式主要有外用制劑、茶飲和精油。

1、抗氧化

冬青葉片中的黃酮類化合物和多酚類物質(zhì)能清除自由基,減緩細胞氧化損傷。長期適量飲用冬青茶有助于降低慢性炎癥風險,對心血管健康有一定保護作用。需注意過敏體質(zhì)者可能出現(xiàn)皮膚紅疹等不良反應。

2、抗炎鎮(zhèn)痛

水楊酸甲酯是冬青的主要活性成分,其作用機制與阿司匹林相似,可抑制前列腺素合成。臨床常用冬青精油稀釋后涂抹于關節(jié)處,緩解風濕性關節(jié)炎或肌肉勞損引起的疼痛。孕婦及哺乳期婦女應避免高濃度使用。

3、改善循環(huán)

冬青揮發(fā)油能擴張外周血管,促進局部血液循環(huán)。傳統(tǒng)醫(yī)學常用含冬青成分的膏藥貼敷于扭傷部位,幫助消散淤血。高血壓患者使用前需咨詢醫(yī)師,避免血壓波動。

4、殺菌防腐

冬青精油對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用。民間常用新鮮冬青葉搗碎外敷處理輕微皮膚創(chuàng)傷,現(xiàn)代制劑如冬青軟膏可用于小面積燙傷護理。開放性傷口應避免直接使用未滅菌的植物原料。

5、提神醒腦

冬青揮發(fā)油中的薄荷醇成分具有刺激嗅覺神經(jīng)的作用,能短暫改善注意力。可將1-2滴冬青精油加入香薰機使用,濃度過高可能引發(fā)頭痛或惡心感,每日使用不宜超過3次。

使用冬青制品時需注意控制劑量,外用制劑可能出現(xiàn)皮膚刺痛感時應立即停用。冬青茶每日飲用不宜超過300毫升,長期服用高濃度水楊酸甲酯可能影響凝血功能。建議在中醫(yī)師指導下將冬青與其他草藥配伍使用,糖尿病患者慎用含糖冬青制劑。儲存時應置于陰涼干燥處,避免兒童誤食精油類產(chǎn)品。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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