喝左旋肉堿咖啡可能出現(xiàn)胃腸不適、心悸、失眠等副作用，長期過量服用可能影響肝腎功能。左旋肉堿咖啡是左旋肉堿與咖啡因的復(fù)合產(chǎn)品，需根據(jù)個體耐受性調(diào)整用量。

左旋肉堿咖啡中的咖啡因可能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致心跳加快、血壓升高、頭暈頭痛等癥狀。敏感人群可能出現(xiàn)手抖、焦慮、注意力不集中等神經(jīng)興奮表現(xiàn)?？Х纫虻睦蜃饔每赡芗又孛撍L(fēng)險(xiǎn)，運(yùn)動后飲用需及時補(bǔ)充水分。部分人群飲用后會出現(xiàn)胃酸分泌增多，引發(fā)胃痛、惡心、腹瀉等消化道反應(yīng)，空腹飲用時癥狀更明顯。

左旋肉堿作為氨基酸衍生物，過量攝入可能增加腎臟代謝負(fù)擔(dān)。長期每日攝入超過3000毫克可能引起惡心嘔吐、體味異常等肉堿中毒癥狀。肝功能異常者代謝能力下降，更易出現(xiàn)肌肉無力、疲勞等不良反應(yīng)。部分產(chǎn)品添加的輔料如植脂末、糖分可能帶來額外健康風(fēng)險(xiǎn)，糖尿病患者及減重人群需特別注意成分表。

飲用左旋肉堿咖啡期間應(yīng)避免同時服用含麻黃堿的感冒藥或其它興奮劑，防止心血管系統(tǒng)過度刺激。孕婦、哺乳期女性、心臟病患者及對咖啡因敏感者應(yīng)禁用。建議初次嘗試時選擇低咖啡因版本，每日飲用不超過1-2杯，并觀察是否出現(xiàn)心慌、出汗等不適。出現(xiàn)持續(xù)頭痛、心律不齊等癥狀需立即停用并就醫(yī)。健康人群也應(yīng)控制飲用頻率，避免形成依賴性。