羊肉和山藥通常能一起吃。兩者搭配營養(yǎng)互補。建議控制食物的攝入量。
羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵等，山藥含多種維生素、礦物質(zhì)、淀粉酶等。兩者在成分上基本不會相互作用，在功效上也不容易相互影響，所以兩者一般可以一同攝入，對身體健康較好。然而，過量食用可能引發(fā)胃腸問題，如消化不良、腹脹等，若本身胃腸功能較弱或患有胃腸道疾病，如胃炎、胃潰瘍等，更需謹慎，要控制食物的食用量，避免暴飲暴食。
烹飪時，選擇清淡方式，如清燉，減少油膩。食用后適當活動，如散步、打太極拳等，促進消化。注意食材新鮮，不吃變質(zhì)羊肉與山藥。若食用后胃腸出現(xiàn)嚴重不適，需要立即到醫(yī)院檢查。