頸型頸椎病通?？梢灾斡?，通過規(guī)范治療和日常護理能夠有效緩解癥狀并恢復功能。頸型頸椎病多由長期姿勢不良、肌肉勞損或退行性改變引起，主要表現(xiàn)為頸部僵硬、疼痛及活動受限。
早期干預(yù)是治愈的關(guān)鍵。多數(shù)患者通過調(diào)整坐姿、避免長時間低頭、使用頸椎枕等生活方式改善，配合熱敷或局部按摩，癥狀可在數(shù)周內(nèi)明顯緩解。急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片減輕炎癥反應(yīng)，或采用鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣。物理治療如超短波、中頻電療等能促進局部血液循環(huán)，加速組織修復。中醫(yī)針灸或推拿對松解肌肉粘連、恢復關(guān)節(jié)活動度也有較好效果。
少數(shù)病程較長或合并椎間盤突出的患者可能需要更系統(tǒng)的康復方案。若保守治療3個月無效，需進一步檢查排除神經(jīng)壓迫，必要時考慮超聲引導下神經(jīng)阻滯或射頻消融等微創(chuàng)治療。極個別嚴重病例可能需頸椎牽引或手術(shù)干預(yù)，但頸型頸椎病本身以軟組織病變?yōu)橹?，手術(shù)概率極低。
治愈后需堅持頸部功能鍛煉，如米字操、彈力帶抗阻訓練等增強肌肉穩(wěn)定性。避免枕頭過高或過軟，工作間隙每1小時活動頸部5分鐘。寒冷季節(jié)注意頸部保暖，游泳、羽毛球等運動有助于維持頸椎柔韌性。定期復查可預(yù)防復發(fā)，若出現(xiàn)上肢麻木或頭暈等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。