對(duì)節(jié)生通常是指關(guān)節(jié)部位的治療或護(hù)理方法，常見用法主要有熱敷、冷敷、藥物治療、物理治療和手術(shù)治療。
1、熱敷
熱敷適用于慢性關(guān)節(jié)疼痛或僵硬，通過促進(jìn)局部血液循環(huán)緩解癥狀?？墒褂脽崴驘崦?，溫度控制在40-50攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷有助于放松肌肉，減輕關(guān)節(jié)僵硬感，但急性損傷或炎癥期禁用。
2、冷敷
冷敷多用于急性關(guān)節(jié)扭傷或腫脹初期，能夠收縮血管減少組織滲出。建議用冰袋包裹毛巾后敷于患處，每次10-15分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)。注意避免凍傷皮膚，開放性傷口不宜直接冷敷。
3、藥物治療
關(guān)節(jié)問題常用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛炎癥，或硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨。嚴(yán)重者可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液。須遵醫(yī)囑使用，注意胃腸道不良反應(yīng)監(jiān)測。
4、物理治療
包括超聲波、低頻電刺激等器械治療，以及專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)的關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練。能改善局部代謝，增強(qiáng)肌肉支撐力，適合術(shù)后康復(fù)或慢性關(guān)節(jié)炎。需按療程規(guī)律進(jìn)行，避免過度負(fù)荷加重?fù)p傷。
5、手術(shù)治療
對(duì)于嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)畸形或韌帶斷裂等病例，可能需關(guān)節(jié)鏡清理、截骨矯形或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需嚴(yán)格康復(fù)鍛煉，3-6個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。手術(shù)決策需綜合評(píng)估患者年齡、基礎(chǔ)疾病等因素。
日常應(yīng)保持適度關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免長時(shí)間保持同一姿勢。超重者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，中老年人群建議定期骨密度檢查。若關(guān)節(jié)持續(xù)腫脹、夜間痛或活動(dòng)受限，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因。