懷孕流產(chǎn)后一般需要休息14-30天，具體時間與流產(chǎn)方式、個人體質(zhì)及恢復(fù)情況有關(guān)。

藥物流產(chǎn)或自然流產(chǎn)的女性，子宮內(nèi)膜損傷較輕，通常休息14-21天即可。術(shù)后需觀察陰道出血量，若出血超過7天或伴隨腹痛發(fā)熱需及時復(fù)查。人工流產(chǎn)手術(shù)對子宮創(chuàng)傷較大，建議休息21-30天，尤其宮腔鏡手術(shù)或存在子宮畸形者需延長至30天?；謴?fù)期間應(yīng)避免體力勞動、劇烈運動及性生活，防止宮腔感染。術(shù)后7-10天需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔無殘留，激素水平紊亂者可能需口服短效避孕藥調(diào)節(jié)周期。飲食上增加瘦肉、動物肝臟等富含鐵元素食物，幫助糾正貧血狀態(tài)。

流產(chǎn)后建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰1-2次，禁止盆浴或陰道沖洗。睡眠保證8小時以上，可配合艾灸關(guān)元穴促進子宮復(fù)舊。心理疏導(dǎo)同樣重要，伴侶應(yīng)給予情緒支持，若持續(xù)出現(xiàn)抑郁焦慮可尋求專業(yè)心理咨詢?；謴?fù)期出現(xiàn)發(fā)熱、大出血或嚴(yán)重腹痛應(yīng)立即就醫(yī)，術(shù)后1個月經(jīng)周期正常后再考慮恢復(fù)性生活，并做好避孕措施至少3-6個月。