孕晚期一般可以適量吃羊大腸，但需確保充分煮熟并控制食用量。

羊大腸富含蛋白質(zhì)和鐵元素，有助于預(yù)防孕期貧血，其脂肪含量較高能為孕婦提供能量儲備。烹飪時需徹底清洗并沸煮15分鐘以上以殺滅寄生蟲，建議選擇鹵制或清燉方式減少油脂攝入。每周食用量不宜超過200克，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。

存在妊娠期高血壓或高血脂的孕婦應(yīng)慎食羊大腸，其膽固醇含量較高可能影響血脂水平。部分人對動物內(nèi)臟可能存在過敏反應(yīng)，初次食用需觀察是否有皮膚瘙癢或胃腸不適。若孕期出現(xiàn)便秘癥狀，過量食用動物內(nèi)臟可能加重腸道蠕動緩慢的問題。

孕晚期飲食應(yīng)注意多樣化營養(yǎng)搭配，可搭配西藍花、胡蘿卜等富含膳食纖維的蔬菜促進消化。建議選擇魚肉、雞胸肉等低脂高蛋白食材作為主要蛋白質(zhì)來源，動物內(nèi)臟類食物每月食用2-3次即可。保持適量運動如孕婦瑜伽有助于改善胃腸功能，出現(xiàn)持續(xù)腹脹或消化不良時應(yīng)及時咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。