牙疼連帶著半邊腦袋疼可能與牙髓炎、三叉神經(jīng)痛、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂、偏頭痛或鼻竇炎有關(guān)，可通過局部冷敷、服用止痛藥、口腔清潔、穴位按壓及就醫(yī)治療等方式緩解。

1、局部冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛側(cè)臉頰，每次10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。低溫能收縮血管減輕炎癥滲出，緩解牙髓炎或外傷引起的放射性頭痛。注意避免凍傷皮膚，糖尿病患者慎用。

2、服用止痛藥

布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或雙氯芬酸鈉緩釋片可臨時(shí)緩解疼痛。這些非甾體抗炎藥能抑制前列腺素合成，適用于牙源性或神經(jīng)性疼痛。胃潰瘍患者需配合雷貝拉唑鈉腸溶片使用。

3、口腔清潔

用溫鹽水或氯己定含漱液漱口，配合牙線清除齲洞食物殘?jiān)＜?xì)菌感染引發(fā)的牙髓炎常伴隨頜面部放射痛，保持口腔清潔可減少細(xì)菌毒素刺激。避免使用過熱或過冷的水刺激患牙。

4、穴位按壓

按壓合谷穴、頰車穴或太陽(yáng)穴，每個(gè)穴位用拇指按壓1-2分鐘。中醫(yī)認(rèn)為這能疏通陽(yáng)明經(jīng)氣，對(duì)三叉神經(jīng)分支痛和緊張性頭痛有效。孕婦不宜用力按壓合谷穴。

5、就醫(yī)治療

若疼痛持續(xù)超過24小時(shí)伴發(fā)熱，需口腔科排查急性根尖周炎或頜骨骨髓炎，神經(jīng)內(nèi)科檢查三叉神經(jīng)痛，耳鼻喉科排除鼻竇炎?？赡苄韪苤委?、卡馬西平片或鼻竇穿刺引流。

日常應(yīng)避免咀嚼硬物和單側(cè)咀嚼習(xí)慣，限制咖啡因攝入，使用軟毛牙刷清潔智齒區(qū)域。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作需排查系統(tǒng)性病因如糖尿病或免疫性疾病，建議每半年進(jìn)行口腔檢查和潔牙。夜間磨牙者可定制咬合墊，焦慮患者可嘗試正念減壓訓(xùn)練。