痔瘡患者需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持規(guī)律排便、避免久坐久站、加強(qiáng)局部清潔、及時(shí)就醫(yī)治療。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時(shí)對(duì)痔瘡的刺激?？蛇m量食用燕麥、西藍(lán)花、火龍果等食物，每日飲水量建議超過1500毫升。避免辛辣刺激性食物如辣椒、酒精，以免加重直腸黏膜充血。

2、保持規(guī)律排便

養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，每次如廁時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)。排便時(shí)避免過度用力，可嘗試抬高雙腳的姿勢(shì)減輕腹壓。便秘者可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液或開塞露輔助通便。

3、避免久坐久站

長時(shí)間保持固定體位會(huì)加重肛門靜脈淤血，建議每小時(shí)活動(dòng)5-10分鐘。辦公室人群可使用環(huán)形坐墊分散壓力，駕駛員應(yīng)定時(shí)下車活動(dòng)。孕婦等特殊人群可通過側(cè)臥緩解盆腔壓力。

4、加強(qiáng)局部清潔

便后用溫水清洗肛門區(qū)域，避免使用粗糙廁紙摩擦?？擅咳者M(jìn)行1-2次溫水坐浴，水溫控制在40℃左右。急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑外用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏或太寧栓劑緩解癥狀。

5、及時(shí)就醫(yī)治療

若出現(xiàn)持續(xù)便血、劇烈疼痛或痔核脫出無法回納，需及時(shí)就診肛腸科。Ⅲ度以上痔瘡可能需要膠圈套扎術(shù)或吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)治療。合并貧血或感染時(shí)需配合口服地奧司明片等藥物。

痔瘡患者應(yīng)避免穿緊身衣物壓迫會(huì)陰部，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲。每日可進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌，每次收縮保持5秒，重復(fù)10-15次。注意觀察排便習(xí)慣改變，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)體重下降等異常表現(xiàn)，需排除結(jié)直腸其他器質(zhì)性疾病可能。保持良好作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于改善盆腔血液循環(huán)。