宮頸肥大可通過定期婦科檢查、保持會(huì)陰清潔、避免不潔性行為、減少人工流產(chǎn)次數(shù)、積極治療婦科炎癥等方式預(yù)防。宮頸肥大通常由慢性炎癥刺激、多次分娩損傷、雌激素水平異常、病原體感染、宮頸腺體囊腫等因素引起。
1、定期婦科檢查
建議每年進(jìn)行一次婦科檢查，包括宮頸液基細(xì)胞學(xué)檢查和HPV檢測(cè)。通過早期篩查可發(fā)現(xiàn)宮頸上皮內(nèi)瘤變等癌前病變，及時(shí)干預(yù)能避免炎癥長(zhǎng)期刺激導(dǎo)致宮頸組織增生肥大。檢查時(shí)醫(yī)生會(huì)使用陰道窺器觀察宮頸形態(tài)，必要時(shí)進(jìn)行陰道鏡活檢。
2、保持會(huì)陰清潔
日常應(yīng)使用溫水清洗外陰，避免頻繁使用洗液破壞陰道菌群平衡。經(jīng)期需及時(shí)更換衛(wèi)生巾，性生活前后注意清潔。錯(cuò)誤的清潔方式可能導(dǎo)致病原體上行感染，誘發(fā)宮頸炎。清洗時(shí)應(yīng)注意從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染陰道。
3、避免不潔性行為
固定性伴侶并使用避孕套能降低HPV、淋球菌、衣原體等病原體感染風(fēng)險(xiǎn)。多個(gè)性伴侶或無保護(hù)性交可能引起反復(fù)宮頸感染，長(zhǎng)期炎癥刺激會(huì)導(dǎo)致宮頸結(jié)締組織增生。性行為后出現(xiàn)異常分泌物或出血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
4、減少人工流產(chǎn)
多次宮腔操作可能損傷宮頸管黏膜，使病原體更易侵入深層組織。流產(chǎn)術(shù)后宮頸口處于開放狀態(tài)，若護(hù)理不當(dāng)可能引發(fā)感染。有避孕需求者可選擇復(fù)方短效口服避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器等可靠避孕方式。
5、治療婦科炎癥
確診陰道炎或?qū)m頸炎后應(yīng)規(guī)范治療，可遵醫(yī)囑使用保婦康栓、消糜栓等藥物。慢性宮頸炎可能表現(xiàn)為白帶增多、接觸性出血，長(zhǎng)期未愈會(huì)導(dǎo)致宮頸纖維組織增生。治療期間應(yīng)避免性生活，完成全程用藥后復(fù)查。
日常應(yīng)注意增強(qiáng)免疫力，保證充足睡眠和均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和維生素E。避免長(zhǎng)期穿緊身褲造成會(huì)陰部潮濕悶熱，內(nèi)褲應(yīng)選擇純棉材質(zhì)并每日更換。出現(xiàn)白帶異常、性交出血等癥狀時(shí)需及時(shí)就診，避免自行使用陰道沖洗或塞藥。30歲以上女性建議將HPV疫苗與定期宮頸癌篩查結(jié)合，建立雙重防護(hù)體系。