胃潰瘍可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期復(fù)查等方式調(diào)理。胃潰瘍通常由幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥、胃酸分泌過多、精神壓力過大、不良飲食習(xí)慣等原因引起。
1、調(diào)整飲食
胃潰瘍患者應(yīng)選擇易消化、低刺激性的食物，如小米粥、山藥羹、蒸蛋等，避免辛辣、油膩、過酸或過硬的食物。少量多餐有助于減輕胃部負擔，每餐控制在七分飽。烹飪方式以蒸煮燉為主，避免油炸燒烤。餐后1小時內(nèi)避免平臥，防止胃酸反流加重黏膜損傷。
2、規(guī)律作息
保持每日7-8小時睡眠，避免熬夜導(dǎo)致胃腸功能紊亂。飯后適當散步促進消化，但避免劇烈運動。注意腹部保暖，避免受涼引起胃腸痙攣。戒煙戒酒可減少對胃黏膜的刺激，改善局部血液循環(huán)。建議午間休息20-30分鐘，有助于緩解胃腸疲勞。
3、藥物治療
根除幽門螺桿菌常采用四聯(lián)療法，如阿莫西林膠囊、克拉霉素片、奧美拉唑腸溶膠囊、枸櫞酸鉍鉀顆粒聯(lián)合使用。抑制胃酸分泌可選用雷貝拉唑鈉腸溶片或法莫替丁片。保護胃黏膜可使用硫糖鋁混懸凝膠或膠體果膠鉍膠囊。具體用藥需嚴格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。
4、中醫(yī)調(diào)理
脾胃虛寒型可用黃芪建中湯加減，肝胃不和型適用柴胡疏肝散。穴位按摩選取中脘、足三里、內(nèi)關(guān)等穴位，每日按壓3-5分鐘。艾灸神闕穴、胃俞穴可溫陽健脾。藥膳推薦猴頭菇燉雞湯、紅棗姜茶等。中醫(yī)調(diào)理需持續(xù)2-3個月，期間忌食生冷。
5、定期復(fù)查
治療期間每4-6周復(fù)查胃鏡觀察潰瘍愈合情況。幽門螺桿菌感染者需完成療程后4周進行碳13呼氣試驗復(fù)查。長期服用非甾體抗炎藥者應(yīng)每3個月評估胃腸風(fēng)險。出現(xiàn)黑便、嘔血、劇烈腹痛需立即就醫(yī)。愈后每年進行1次胃鏡檢查以防復(fù)發(fā)。
胃潰瘍患者日常應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮抑郁等負面情緒影響胃腸功能?？删毩?xí)腹式呼吸、瑜伽等舒緩運動，每周3-4次，每次30分鐘。飲食中適當增加富含維生素U的卷心菜、西蘭花等十字花科蔬菜。冬季注意佩戴腹圍保暖，夏季避免過量冷飲。建立飲食日記記錄食物耐受情況，發(fā)現(xiàn)不適食物及時規(guī)避。嚴格遵醫(yī)囑完成全程治療，不可因癥狀緩解自行停藥。