寶寶流鼻涕可通過(guò)熱敷鼻部、保持空氣濕潤(rùn)、使用生理鹽水沖洗、抬高頭部睡姿、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。流鼻涕通常由感冒、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、空氣干燥、冷空氣刺激等原因引起。
1、熱敷鼻部
用溫?zé)崦矸笤趯殞毐橇禾?-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱蒸汽能促進(jìn)鼻腔血管擴(kuò)張，軟化鼻痂，緩解鼻塞流涕癥狀。注意毛巾溫度控制在40℃以下，避免燙傷皮膚。該方法對(duì)感冒或冷空氣刺激引起的流鼻涕效果較好。
2、保持空氣濕潤(rùn)
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，或在房間放置水盆增加濕度。干燥空氣會(huì)加重鼻腔黏膜充血，導(dǎo)致鼻涕分泌增多。家長(zhǎng)需每日清潔加濕器水箱，避免滋生細(xì)菌。特別適用于秋冬季節(jié)或空調(diào)房?jī)?nèi)出現(xiàn)的流鼻涕。
3、生理鹽水沖洗
選擇兒童專用生理性海水鼻腔噴霧，每日3-4次噴鼻。噴霧能稀釋黏稠鼻涕，沖洗過(guò)敏原和病菌。操作時(shí)將寶寶頭部側(cè)傾，噴霧對(duì)準(zhǔn)鼻孔外側(cè)壁。該方法對(duì)過(guò)敏性鼻炎或感冒初期鼻涕效果明顯，但需注意噴霧力度不宜過(guò)強(qiáng)。
4、抬高頭部睡姿
睡眠時(shí)用毛巾折疊墊高寶寶頭部15-20度。重力作用可減少鼻腔分泌物倒流，緩解夜間鼻塞流涕。家長(zhǎng)需確保墊高物穩(wěn)固，防止嬰兒滑落或窒息。適用于鼻竇炎或感冒伴隨的夜間鼻涕加重情況。
5、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌性鼻竇炎可能需要阿莫西林顆粒，過(guò)敏性鼻炎可選用氯雷他定糖漿，嚴(yán)重鼻塞可用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑。所有藥物必須嚴(yán)格按兒科醫(yī)生指導(dǎo)使用，家長(zhǎng)不可自行調(diào)整劑量。用藥期間需觀察是否出現(xiàn)嗜睡、腹瀉等不良反應(yīng)。
家長(zhǎng)應(yīng)每日觀察寶寶鼻涕顏色和黏稠度變化，黃色膿涕持續(xù)3天以上需就醫(yī)。保持寶寶每日飲水量，6個(gè)月以上可適量飲用溫蘋果汁。避免接觸煙霧、香水等刺激性氣味，外出時(shí)可佩戴口罩防護(hù)。飲食選擇溫?zé)岬闹囝悺⑹卟四嗟纫紫澄?，暫停冰冷飲品。定期用嬰兒專用棉簽清理外鼻分泌物，?dòng)作需輕柔避免損傷黏膜。若伴隨發(fā)熱、咳嗽等癥狀或流涕持續(xù)超過(guò)10天無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)到兒科或耳鼻喉科就診。