例假推遲和懷孕可通過月經(jīng)周期變化、早孕反應(yīng)、驗(yàn)孕檢測等方式區(qū)分。例假推遲可能由壓力、內(nèi)分泌失調(diào)等因素引起，而懷孕通常伴隨停經(jīng)、乳房脹痛、惡心嘔吐等典型癥狀。

1、月經(jīng)周期變化

例假推遲通常表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長但不超過7天，可能伴隨輕微腹痛或情緒波動。懷孕則會出現(xiàn)停經(jīng)現(xiàn)象，即月經(jīng)完全停止，部分孕婦可能出現(xiàn)少量著床出血，但血量遠(yuǎn)少于正常月經(jīng)。

2、早孕反應(yīng)

懷孕早期可能出現(xiàn)乳房脹痛、乳暈顏色加深、晨起惡心嘔吐、食欲改變等典型癥狀，這些癥狀通常在受孕后2-8周出現(xiàn)。單純例假推遲不會產(chǎn)生此類生理變化。

3、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測

懷孕后基礎(chǔ)體溫會持續(xù)維持在高溫相，而例假推遲者在預(yù)期月經(jīng)來潮時(shí)體溫會下降。需連續(xù)測量清晨靜息體溫至少一個(gè)周期進(jìn)行判斷。

4、驗(yàn)孕檢測

尿妊娠試驗(yàn)是快速區(qū)分兩者的有效方法，同房后10-14天即可檢測。血液HCG檢查更準(zhǔn)確，受孕7天后即可檢出。陰性結(jié)果但持續(xù)停經(jīng)需復(fù)查。

5、醫(yī)學(xué)檢查

婦科超聲能直接觀察子宮內(nèi)膜厚度和妊娠囊，例假推遲者子宮內(nèi)膜增厚但無妊娠跡象，懷孕5周后超聲可見孕囊。孕酮水平檢測也有助鑒別黃體功能不足導(dǎo)致的假性停經(jīng)。

建議記錄月經(jīng)周期變化，出現(xiàn)停經(jīng)時(shí)優(yōu)先使用驗(yàn)孕棒檢測。若結(jié)果陰性但月經(jīng)持續(xù)延遲超過2周，或伴有異常出血、劇烈腹痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等病理因素。備孕期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度焦慮影響內(nèi)分泌，必要時(shí)可進(jìn)行生殖激素檢查。