懷孕前幾個月一般可以適量吃年糕，但需注意控制食用量和烹飪方式。

年糕主要由糯米制成，含有碳水化合物、少量蛋白質(zhì)和微量元素，能為孕婦提供能量。選擇蒸煮或清淡方式烹制的年糕更安全，避免油炸或高糖高鹽的加工方式。胃腸功能較弱的孕婦應(yīng)減少食用量，以防消化不良。若年糕中添加了刺激性配料如辣椒、大量糖分，建議避免食用。食用時注意細嚼慢咽，避免噎食風(fēng)險。

合并妊娠期糖尿病的孕婦需嚴(yán)格控制糯米類食物的攝入量。對糯米過敏或既往有慢性胃炎的孕婦應(yīng)避免食用。若食用后出現(xiàn)腹脹、反酸等不適，應(yīng)立即停止進食并觀察癥狀。市售加工年糕可能含防腐劑，建議選擇新鮮制作的年糕。中醫(yī)認為糯米性溫，體質(zhì)偏熱的孕婦不宜過量食用。

孕期飲食建議以多樣化、均衡營養(yǎng)為原則，年糕可作為主食的補充但不宜過量。優(yōu)先選擇全谷物、新鮮蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白食物，保證葉酸、鐵、鈣等關(guān)鍵營養(yǎng)素的攝入。注意飲食衛(wèi)生，避免生冷、未煮熟的食物。定期進行產(chǎn)檢，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。保持適度運動和充足休息，有助于維持孕期健康狀態(tài)。