嘴唇總是干裂起皮通常由環(huán)境干燥、舔唇咬唇、維生素缺乏、唇部炎癥以及疾病因素引發(fā)。

一、環(huán)境因素：

嘴唇皮膚角質(zhì)層薄，缺乏皮脂腺和汗腺，天然保濕能力差。長期暴露在干燥、寒冷或風(fēng)大的環(huán)境中，或長時間處于空調(diào)房內(nèi)，極易導(dǎo)致唇部水分快速蒸發(fā)，從而引發(fā)干燥、緊繃、起皮。這是最常見的生理性原因。改善方法主要在于主動保濕和隔離刺激，例如規(guī)律使用成分簡單的潤唇膏、在干燥環(huán)境下佩戴口罩、使用加濕器增加環(huán)境濕度，有效減少唇部水分流失。

二、不良習(xí)慣：

反復(fù)舔舐嘴唇或用牙齒撕咬死皮是導(dǎo)致或加重唇部問題的關(guān)鍵行為。唾液蒸發(fā)時反而會帶走唇部本來的水分，唾液中的消化酶也可能刺激唇周皮膚，引發(fā)或加重唇炎，形成越干越舔、越舔越干的惡性循環(huán)。撕咬死皮可能導(dǎo)致唇部皮膚損傷，甚至出血感染。糾正這類習(xí)慣是護(hù)理的基礎(chǔ)，需要時刻提醒自己克制，并可通過涂抹帶有清涼感或不良味道的潤唇膏來幫助減少舔咬沖動。

三、營養(yǎng)缺乏：

飲食不均衡，長期缺乏某些維生素和微量元素會影響皮膚健康。例如，B族維生素缺乏，特別是維生素B2缺乏，可能直接影響皮膚和黏膜的完整性，導(dǎo)致口角炎、唇炎，表現(xiàn)為嘴唇干裂、脫屑。鐵、鋅等微量元素缺乏也可能影響皮膚修復(fù)能力。這屬于生理性失調(diào)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是核心，建議適量增加攝入富含維生素B族的食物，如全谷物、瘦肉、蛋奶，以及富含鐵鋅的食物，如紅肉、動物肝臟、堅果等。若飲食調(diào)整不佳，可在醫(yī)生評估后考慮補充復(fù)合B族維生素。

四、唇部炎癥：

唇部直接接觸某些刺激物可能誘發(fā)接觸性唇炎，常見刺激源包括劣質(zhì)口紅或潤唇膏中的香料、防腐劑，以及某些牙膏中的氟化物或 cinnamon 醛等成分。日光中的紫外線長期照射可能引發(fā)光化性唇炎，長期戶外工作者多見。這些炎癥通常表現(xiàn)為唇部持續(xù)干燥、脫屑、紅腫或瘙癢。處理關(guān)鍵在于識別并避免接觸過敏原或刺激物，停用可疑化妝品，加強(qiáng)物理防曬可遵醫(yī)囑使用弱效激素藥膏，例如丁酸氫化可的松乳膏或糠酸莫米松乳膏短期控制炎癥，或使用非激素的抗炎藥膏，如他克莫司軟膏。嚴(yán)重光化性唇炎可能有癌變風(fēng)險，需皮膚科醫(yī)生診治。

五、疾病因素：

某些系統(tǒng)性疾病會以嘴唇干裂起皮作為伴隨癥狀。例如，干燥綜合征是一種自身免疫性疾病，主要攻擊外分泌腺，導(dǎo)致唾液腺、淚腺分泌減少，從而引起嚴(yán)重口干，連帶唇部極度干燥、脫屑。又如，念珠菌感染也可能發(fā)生在口角及唇部，稱為念珠菌性口角炎，多見于嬰幼兒、老年或免疫力低下者，表現(xiàn)為口角糜爛、唇部脫屑，伴有白斑。這些情況通常伴有其他癥狀，難以通過常規(guī)護(hù)理緩解。疾病因素需要針對原發(fā)病進(jìn)行治療，如干燥綜合征需風(fēng)濕免疫科醫(yī)生使用免疫調(diào)節(jié)劑，念珠菌感染需抗真菌治療，例如使用制霉菌素片或氟康唑膠囊。

針對嘴唇干裂起皮的日常護(hù)理，應(yīng)建立并堅持多維度保濕修復(fù)習(xí)慣。在選擇潤唇產(chǎn)品時，優(yōu)先考慮成分安全、不含香精和色素的產(chǎn)品，主要保濕成分如凡士林、羊毛脂、蜂蠟、角鯊?fù)榈确忾]性良好，可在夜間厚涂作為唇膜。白天則需定時補涂，尤其在餐后和喝水后。避免使用含有水楊酸、苯酚等去角質(zhì)成分的唇部產(chǎn)品。飲食上保證充足飲水，多吃新鮮蔬菜水果，避免過食辛辣刺激食物。外出時務(wù)必為唇部做好物理防曬，可選用帶有防曬指數(shù)的唇膏。若唇部問題持續(xù)超過兩周，或出現(xiàn)嚴(yán)重裂口、出血、結(jié)痂、流黃水、疼痛加劇，或伴有口腔內(nèi)其他糜爛、皮疹、全身性干燥癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)，由皮膚科或相關(guān)?？漆t(yī)生明確診斷，切勿自行長期使用藥物，尤其是激素類藥膏，以免延誤或加重病情。