心肌炎患者需注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)、保證充足休息、嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥、監(jiān)測癥狀變化、預(yù)防感染。心肌炎是心肌的炎癥性疾病，可能由病毒感染、自身免疫反應(yīng)等因素引起，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致心力衰竭或心律失常。
1、避免劇烈運(yùn)動(dòng)
心肌炎急性期及恢復(fù)期均需限制體力活動(dòng)，尤其是競技性運(yùn)動(dòng)或高強(qiáng)度訓(xùn)練。心肌處于炎癥狀態(tài)時(shí)過度負(fù)荷可能誘發(fā)惡性心律失常甚至猝死。建議選擇散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不超過靜息狀態(tài)20次/分。
2、保證充足休息
每日睡眠應(yīng)保持7-9小時(shí)，午間可適當(dāng)臥床。休息能降低心臟耗氧量，減輕心肌水腫?；謴?fù)期患者應(yīng)避免熬夜、長時(shí)間工作等行為，必要時(shí)可申請(qǐng)短期病假。
3、嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥
常用藥物包括輔酶Q10膠囊改善心肌代謝，曲美他嗪片緩解心絞痛，阿昔洛韋片抗病毒感染。不可自行調(diào)整劑量或停藥，β受體阻滯劑等藥物突然停用可能引發(fā)反跳性心率增快。
4、監(jiān)測癥狀變化
每日記錄靜息心率、血壓、體重及水腫情況。新發(fā)胸悶氣促、夜間陣發(fā)性呼吸困難、下肢凹陷性水腫提示病情進(jìn)展，需立即就醫(yī)?；謴?fù)期患者應(yīng)定期復(fù)查心電圖和心臟超聲。
5、預(yù)防感染
注意保暖防感冒，流感季節(jié)前接種疫苗。鏈球菌感染可能誘發(fā)風(fēng)濕性心肌炎，出現(xiàn)咽痛發(fā)熱應(yīng)及時(shí)治療。保持口腔衛(wèi)生，避免生冷食物以減少腸道病毒感染風(fēng)險(xiǎn)。
心肌炎患者飲食宜清淡，控制鈉鹽攝入每日不超過5克，多食富含鉀鎂的香蕉、深色蔬菜。烹飪選用橄欖油等不飽和脂肪酸，限制動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤食物?；謴?fù)期可進(jìn)行八段錦等柔和中式鍛煉，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身與放松。保持情緒穩(wěn)定，必要時(shí)尋求心理疏導(dǎo)，家屬應(yīng)協(xié)助營造低壓力生活環(huán)境。所有生活調(diào)整需在心血管醫(yī)生指導(dǎo)下個(gè)體化實(shí)施。