天氣熱身上發(fā)癢可能與汗液刺激、皮膚干燥、膽堿能性蕁麻疹、濕疹、日光性皮炎等因素有關(guān)?？赏ㄟ^保持皮膚清潔、使用保濕產(chǎn)品、避免高溫環(huán)境、藥物治療等方式緩解。
1、汗液刺激
高溫環(huán)境下汗液分泌增多，汗液中的鹽分和代謝產(chǎn)物可能刺激皮膚神經(jīng)末梢引發(fā)瘙癢。建議及時用溫水清潔皮膚，避免用力抓撓，選擇透氣性好的棉質(zhì)衣物減少汗液滯留。
2、皮膚干燥
炎熱天氣中頻繁洗澡或空調(diào)房內(nèi)濕度降低會導致皮膚屏障受損，表現(xiàn)為干燥脫屑伴瘙癢?？墒褂煤蛩鼗蛏窠?jīng)酰胺的潤膚乳，洗澡水溫控制在38℃以下，避免使用堿性洗劑。
3、膽堿能性蕁麻疹
體溫升高誘發(fā)組胺釋放，出現(xiàn)直徑1-3毫米的紅色丘疹伴劇烈刺癢。癥狀多在運動、情緒激動后出現(xiàn)，可遵醫(yī)囑使用鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片等抗組胺藥物。
4、濕疹
高溫多汗可能加重特應性皮炎或汗皰疹，表現(xiàn)為紅斑、丘疹伴滲出傾向。需保持患處干燥，急性期可用硼酸洗液冷敷，慢性期涂抹丁酸氫化可的松乳膏。
5、日光性皮炎
紫外線照射導致皮膚光敏反應，出現(xiàn)灼熱感和瘙癢性皮疹。外出前30分鐘涂抹SPF30以上防曬霜，癥狀明顯時可短期外用糠酸莫米松乳膏。
日常需注意保持室內(nèi)通風，空調(diào)溫度設(shè)定在26℃左右，避免冷熱交替刺激。飲食上減少辛辣食物攝入，多補充富含維生素C的柑橘類水果和富含歐米伽3脂肪酸的深海魚。瘙癢發(fā)作時可嘗試冷毛巾濕敷，若持續(xù)72小時不緩解或出現(xiàn)皮膚破潰、發(fā)熱等癥狀，應及時到皮膚科就診。選擇寬松透氣的淺色衣物，洗滌時徹底漂洗避免洗滌劑殘留，運動后及時更換汗?jié)褚挛铩?/p>