最近總是打噴嚏可能與過敏性鼻炎、感冒、環(huán)境刺激、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎、鼻息肉等因素有關(guān)。打噴嚏是鼻黏膜受刺激后的防御性反射，需結(jié)合伴隨癥狀判斷具體原因。
1、過敏性鼻炎
接觸花粉、塵螨等過敏原可引發(fā)鼻黏膜炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕?；颊呖勺襻t(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑或孟魯司特鈉咀嚼片控制癥狀，同時(shí)建議進(jìn)行過敏原檢測(cè)并避免接觸。
2、感冒
病毒感染上呼吸道時(shí)，鼻黏膜充血腫脹導(dǎo)致頻繁打噴嚏，常伴咽痛、低熱?？蓪?duì)癥使用復(fù)方氨酚烷胺膠囊、連花清瘟顆?；虬逅{(lán)根沖劑，需注意休息并多飲水促進(jìn)代謝。
3、環(huán)境刺激
冷空氣、煙霧、香水等物理化學(xué)刺激可直接觸發(fā)噴嚏反射。這類生理性反應(yīng)通常脫離環(huán)境即可緩解，必要時(shí)可用生理性海水鼻腔噴霧保持黏膜濕潤。
4、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎
自主神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致鼻黏膜血管異常舒張，表現(xiàn)為溫度變化時(shí)突發(fā)噴嚏?？蓢L試使用布地奈德鼻噴霧劑或鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑，嚴(yán)重者需進(jìn)行鼻內(nèi)神經(jīng)阻斷術(shù)。
5、鼻息肉
鼻腔內(nèi)贅生物持續(xù)刺激黏膜可引起反射性噴嚏，多伴鼻塞、嗅覺減退。確診后需手術(shù)切除息肉，術(shù)后配合丙酸氟替卡松鼻噴霧劑預(yù)防復(fù)發(fā)。
日常需保持室內(nèi)通風(fēng)清潔，避免接觸已知過敏原。外出時(shí)可佩戴口罩減少冷空氣或粉塵刺激，鼻腔干燥者可用凡士林涂抹鼻前庭。若噴嚏持續(xù)超過兩周或伴血性分泌物、面部疼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科排查結(jié)構(gòu)性病變。飲食上適當(dāng)增加維生素C含量高的水果如獼猴桃、橙子，有助于增強(qiáng)黏膜抵抗力。