長期縱欲過度可能增加不孕不育的風(fēng)險?？v欲過度可能通過影響激素水平、生殖系統(tǒng)功能及心理狀態(tài)等途徑對生育能力產(chǎn)生負(fù)面影響。
縱欲過度可能導(dǎo)致男性精子質(zhì)量下降。頻繁排精會使精子數(shù)量減少、活力降低，嚴(yán)重時可能引起少精癥或弱精癥。女性長期縱欲過度可能擾亂月經(jīng)周期，影響卵子質(zhì)量和排卵功能。過度性生活還可能引發(fā)慢性前列腺炎、盆腔充血等生殖系統(tǒng)疾病，進(jìn)一步損害生育能力。心理壓力與疲勞也是常見問題，長期處于緊張和疲憊狀態(tài)會抑制性激素分泌。
部分人群可能因體質(zhì)差異對縱欲過度的耐受性較強，短期內(nèi)不會出現(xiàn)明顯生育功能損害。但存在基礎(chǔ)生殖系統(tǒng)疾病者，如多囊卵巢綜合征、精索靜脈曲張等患者，縱欲過度可能加速病情進(jìn)展。某些內(nèi)分泌疾病患者也可能因激素調(diào)節(jié)能力較弱而更容易受到過度性生活的影響。
保持規(guī)律適度的性生活頻率有助于維護(hù)生殖健康。建議出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、性功能異?；騻湓欣щy時及時就醫(yī)檢查。日常應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，避免過度疲勞。適當(dāng)進(jìn)行有氧運動如游泳、瑜伽等有助于調(diào)節(jié)身心狀態(tài)。飲食上可多攝入含鋅、硒等對生殖系統(tǒng)有益的食物，如牡蠣、堅果等。