舌苔一塊一塊的脫落可能與口腔黏膜損傷、維生素缺乏、真菌感染、干燥綜合征、地圖舌等原因有關(guān)，可通過(guò)局部護(hù)理、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、抗真菌治療等方式改善。

1、口腔黏膜損傷

進(jìn)食過(guò)硬或過(guò)燙食物、刷牙力度過(guò)大可能導(dǎo)致舌黏膜機(jī)械性損傷，表現(xiàn)為舌苔局部剝脫伴輕微疼痛。建議改用軟毛牙刷，避免辛辣刺激食物，可含漱康復(fù)新液促進(jìn)黏膜修復(fù)。

2、維生素缺乏

長(zhǎng)期缺乏維生素B2、B12或葉酸時(shí)，舌乳頭萎縮會(huì)出現(xiàn)斑片狀舌苔脫落，可能伴隨口角炎。需增加動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片。

3、真菌感染

口腔念珠菌感染可引起舌背白色偽膜，剝脫后遺留紅色糜爛面，常見(jiàn)于免疫力低下人群。確診需刮取分泌物鏡檢，可使用制霉菌素含漱液或氟康唑膠囊治療。

4、干燥綜合征

自身免疫性疾病導(dǎo)致唾液分泌減少時(shí)，舌面干燥易出現(xiàn)裂紋和苔蘚樣脫落，常伴眼干癥狀。需進(jìn)行抗核抗體檢測(cè)，日?？捎萌斯ね僖壕徑?，嚴(yán)重時(shí)需用羥氯喹片控制病情。

5、地圖舌

良性游走性舌炎表現(xiàn)為舌背不規(guī)則紅斑伴白色邊緣，病變位置會(huì)周期性變化，通常無(wú)須特殊治療。避免酸性食物刺激，發(fā)作期可用苯佐卡因凝膠緩解不適。

日常應(yīng)注意保持口腔清潔，使用含氟牙膏輕柔刷牙，餐后用生理鹽水漱口；飲食宜選擇溫軟食物，補(bǔ)充富含維生素B族的谷物、瘦肉及乳制品；戒煙限酒，避免過(guò)度焦慮；若舌苔脫落持續(xù)2周不愈或伴隨出血、潰瘍，應(yīng)及時(shí)到口腔黏膜科就診，必要時(shí)進(jìn)行組織病理學(xué)檢查排除其他病變。