核桃隔一般是指核桃分心木，可以泡水飲用，但部分人群不宜食用。
核桃分心木含有單寧、黃酮類物質(zhì)，泡水后會(huì)產(chǎn)生輕微澀味，正常人群適量飲用通常不會(huì)造成不良影響。飲用時(shí)可使用干燥潔凈的分心木，以八十?dāng)z氏度左右熱水浸泡五到十分鐘，避免使用霉變或受污染的材料。體質(zhì)健康的人群短期飲用有助于安神助眠，但不宜長期大量服用，以免引起胃腸不適。日常保存需放置于陰涼干燥處，防止受潮變質(zhì)。
胃腸功能較弱的人群飲用后可能加重腹脹腹痛癥狀，過敏體質(zhì)者可能出現(xiàn)皮膚紅疹瘙癢等反應(yīng)。存在腎虛滑泄癥狀的人群需謹(jǐn)慎使用，孕婦及消化系統(tǒng)疾病患者應(yīng)避免自行服用。兒童青少年器官發(fā)育尚未完善，飲用不當(dāng)可能影響營養(yǎng)吸收，老年人代謝功能減退，過量服用易導(dǎo)致便秘或腹瀉。
食用核桃分心木期間需觀察身體反應(yīng)，出現(xiàn)不適應(yīng)立即停止飲用。日常飲食中需保持膳食均衡，適量攝入新鮮蔬菜水果及優(yōu)質(zhì)蛋白。合理安排作息時(shí)間，避免熬夜及過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行散步太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。若出現(xiàn)持續(xù)不適或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診檢查，明確具體原因后進(jìn)行針對性處理。