干蒲公英可能對(duì)輔助降血壓有一定作用，但無法替代藥物治療。蒲公英含有鉀、黃酮類化合物等成分，可能通過利尿、抗氧化等機(jī)制影響血壓。
蒲公英中的鉀離子含量較高，適量攝入有助于促進(jìn)鈉的排泄，從而可能對(duì)高血壓患者產(chǎn)生輕微降壓效果。其含有的綠原酸等黃酮類物質(zhì)具有抗氧化特性，可能幫助改善血管內(nèi)皮功能。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示蒲公英提取物能擴(kuò)張外周血管，但人體研究證據(jù)有限。需注意的是，蒲公英的降壓作用較輕微且個(gè)體差異大，不能作為主要治療手段。過量服用可能導(dǎo)致胃腸不適或電解質(zhì)紊亂，尤其對(duì)腎功能不全者存在風(fēng)險(xiǎn)。
高血壓患者可將蒲公英茶作為日常飲品適量飲用，建議每日不超過10克干品，避免空腹飲用。飲用期間需定期監(jiān)測(cè)血壓，若出現(xiàn)腹瀉或心悸應(yīng)停用。同時(shí)應(yīng)保持低鹽飲食，每日食鹽攝入量控制在5克以內(nèi)，多吃芹菜、菠菜等富含膳食纖維的蔬菜。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或游泳。嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用降壓藥物，不可自行調(diào)整劑量，若血壓持續(xù)超過140/90毫米汞柱需及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。