蒲公英茶對降血壓可能有一定輔助作用，但無法替代藥物治療。高血壓通常由遺傳、高鹽飲食、肥胖等因素引起，需綜合干預(yù)。
蒲公英茶含有黃酮類化合物和鉀元素，黃酮類物質(zhì)可能通過抗氧化作用幫助舒張血管，鉀離子有助于平衡體內(nèi)鈉水平，從而對血壓調(diào)節(jié)產(chǎn)生積極影響。部分研究顯示，規(guī)律飲用蒲公英茶可能使收縮壓輕微下降，但效果因人而異且缺乏大規(guī)模臨床證據(jù)支持。飲用時(shí)建議選擇干燥蒲公英根或葉沖泡，每日1-2杯為宜，避免空腹飲用。
高血壓患者若僅依賴蒲公英茶而不進(jìn)行規(guī)范治療，可能延誤病情。血壓持續(xù)超過140/90毫米汞柱時(shí)，需遵醫(yī)囑使用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物。合并糖尿病或腎病的患者更需嚴(yán)格監(jiān)測血壓，蒲公英茶中的高鉀特性可能對腎功能不全者造成風(fēng)險(xiǎn)。
高血壓患者日常需保持低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入不超過5克，適當(dāng)增加芹菜、海帶等富鉀食物。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動如快走、游泳，控制體重在BMI24以下。定期監(jiān)測血壓并記錄數(shù)據(jù)，避免熬夜和情緒激動。若出現(xiàn)頭痛、視物模糊等急癥表現(xiàn)應(yīng)立即就醫(yī)。