順產(chǎn)可能會導(dǎo)致會陰部位出現(xiàn)一定程度的松弛，但多數(shù)情況下可通過產(chǎn)后恢復(fù)鍛煉改善。會陰松弛程度與胎兒大小、產(chǎn)程時(shí)長、盆底肌損傷等因素有關(guān)，產(chǎn)后3-6個(gè)月是盆底肌自我修復(fù)的關(guān)鍵期。

胎兒經(jīng)陰道分娩時(shí)，盆底肌和會陰組織因擴(kuò)張可能出現(xiàn)暫時(shí)性松弛。輕度松弛表現(xiàn)為咳嗽或大笑時(shí)偶發(fā)漏尿，通常產(chǎn)后42天復(fù)查時(shí)盆底肌力可恢復(fù)至3級以上。建議堅(jiān)持凱格爾運(yùn)動(dòng)，每天3組、每組10-15次收縮訓(xùn)練，配合電刺激治療可提升恢復(fù)效果。避免過早進(jìn)行負(fù)重勞動(dòng)或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，哺乳期雌激素水平較低可能延緩組織修復(fù)。

若分娩過程中出現(xiàn)嚴(yán)重會陰撕裂或產(chǎn)鉗助產(chǎn)，可能造成盆底肌結(jié)構(gòu)性損傷。這種情況可能伴隨壓力性尿失禁、盆腔器官脫垂等癥狀，需在產(chǎn)后6周評估后考慮生物反饋治療或懸吊術(shù)。高齡產(chǎn)婦、多胎妊娠、巨大兒分娩者更需關(guān)注盆底功能篩查。臨床數(shù)據(jù)顯示，規(guī)范康復(fù)治療可使80%以上患者癥狀顯著改善。

產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免增加腹壓的動(dòng)作，如深蹲、仰臥起坐等。日?？啥鄶z取富含膠原蛋白的食物如銀耳、豬蹄，補(bǔ)充維生素E促進(jìn)結(jié)締組織修復(fù)。若出現(xiàn)持續(xù)漏尿或下墜感，建議至婦產(chǎn)科或盆底康復(fù)中心進(jìn)行肌電圖評估，必要時(shí)采用射頻治療或尿道中段懸吊術(shù)干預(yù)。