氣血不通的癥狀主要有局部疼痛、肢體麻木、面色蒼白、月經(jīng)不調(diào)和頭暈乏力等。氣血不通可能與情緒不暢、飲食不當、久坐不動、外傷瘀血或慢性疾病等因素有關(guān)。
1、局部疼痛
氣血不通時，氣血運行受阻，容易在經(jīng)絡淤堵處出現(xiàn)疼痛，表現(xiàn)為脹痛、刺痛或隱痛，疼痛部位固定且按壓后加重。常見于關(guān)節(jié)、腰背或胸脅區(qū)域，可能與寒濕侵襲、跌打損傷有關(guān)。日?？赏ㄟ^熱敷或艾灸緩解，嚴重時需遵醫(yī)囑使用活血化瘀類藥物如血府逐瘀膠囊。
2、肢體麻木
氣血無法濡養(yǎng)四肢時會出現(xiàn)手足麻木，多伴隨針刺感或蟻行感，長期保持同一姿勢后癥狀明顯。常見于頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變等，需排查基礎疾病?？蓢L試拍打經(jīng)絡或適度運動促進循環(huán)，必要時使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。
3、面色蒼白
氣血不足會導致面部失去榮潤，表現(xiàn)為面色萎黃或蒼白無華，唇色淡白，舌質(zhì)偏淡。多與貧血、脾胃虛弱相關(guān)，可能伴隨心悸氣短。建議食用紅棗、豬肝等補血食物，嚴重貧血需服用復方阿膠漿等藥物。
4、月經(jīng)不調(diào)
女性氣血瘀滯易引發(fā)經(jīng)期紊亂，如經(jīng)量減少、經(jīng)血暗紫有血塊、痛經(jīng)或經(jīng)期延遲。常見于宮寒、氣滯血瘀體質(zhì)，需避免生冷飲食?？勺襻t(yī)囑使用益母草顆粒調(diào)經(jīng)，配合腹部按摩改善循環(huán)。
5、頭暈乏力
氣血不能上榮頭目時會出現(xiàn)頭暈目眩，勞累后加重，伴隨精神萎靡、易疲勞?？赡芘c低血壓、腦供血不足相關(guān)，需注意避免突然起身?？娠嬘命S芪枸杞茶補氣，嚴重時使用生脈飲口服液調(diào)理。
日?？赏ㄟ^適度運動如八段錦、太極拳促進氣血運行，避免久坐久臥；飲食上多攝入山藥、桂圓、牛肉等健脾養(yǎng)血食材，少食生冷油膩；保持情緒舒暢，避免過度思慮傷脾；冬季注意保暖尤其腰腹部位，睡前可用艾葉泡腳。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)排查冠心病、貧血等器質(zhì)性疾病，中醫(yī)辨證后可采用針灸、拔罐等療法疏通經(jīng)絡。