氣血不通可能出現(xiàn)面色蒼白、肢體麻木、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)不調(diào)、胸悶氣短等癥狀。氣血不通可能與情志不暢、寒邪侵襲、久病體虛、外傷瘀血、臟腑功能失調(diào)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、畏寒怕冷、乏力倦怠等癥狀。
1、面色蒼白
氣血不通導(dǎo)致面部血液供應(yīng)不足時(shí)，可能出現(xiàn)面色蒼白或萎黃。這類癥狀常見于貧血或慢性消耗性疾病患者，伴隨口唇無華、指甲淡白等表現(xiàn)。日?？赏ㄟ^食用紅棗、枸杞等補(bǔ)血食材調(diào)理，嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑使用復(fù)方阿膠漿、益氣養(yǎng)血口服液等中成藥。
2、肢體麻木
氣血運(yùn)行受阻時(shí)四肢末梢供血不足，易出現(xiàn)手足麻木或刺痛感。長期保持固定姿勢或糖尿病周圍神經(jīng)病變均可引發(fā)此癥狀。建議適度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，中醫(yī)針灸或遵醫(yī)囑使用血府逐瘀膠囊、通心絡(luò)膠囊等活血化瘀藥物。
3、頭暈?zāi)垦?/h3>
腦部氣血供養(yǎng)不足時(shí)可能引發(fā)頭暈眼花，嚴(yán)重時(shí)伴有站立不穩(wěn)。高血壓、頸椎病患者更易出現(xiàn)此類癥狀。日常應(yīng)避免突然起立，可按摩百會(huì)穴改善循環(huán)，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用養(yǎng)血清腦顆粒、眩暈寧片等藥物。
4、月經(jīng)不調(diào)
女性氣血瘀滯常表現(xiàn)為經(jīng)期紊亂、經(jīng)血色暗或有血塊。多與宮寒或內(nèi)分泌失調(diào)相關(guān)，可能伴隨小腹冷痛。建議經(jīng)期保暖，適量飲用紅糖姜茶，痛經(jīng)嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用少腹逐瘀顆粒、艾附暖宮丸等調(diào)經(jīng)藥物。
5、胸悶氣短
心肺氣血運(yùn)行不暢時(shí)會(huì)出現(xiàn)呼吸費(fèi)力、胸前區(qū)壓迫感。冠心病、慢性支氣管炎等疾病常見此癥狀。需避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持情緒平穩(wěn)，中醫(yī)推薦按壓內(nèi)關(guān)穴緩解，必要時(shí)使用麝香保心丸、速效救心丸等急救藥物。
氣血不通者日常應(yīng)注意保暖避寒，適度進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，飲食可多選擇山藥、桂圓、牛肉等溫補(bǔ)食材。長期癥狀未改善或突然加重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查心血管疾病、內(nèi)分泌疾病等器質(zhì)性病變，避免自行濫用活血藥物。冬季尤其要注意足部保暖，睡前可用艾葉泡腳促進(jìn)氣血運(yùn)行。