抑郁癥的早期癥狀主要有情緒低落、興趣減退、精力下降、睡眠障礙、食欲改變等表現(xiàn)。這些癥狀可能單獨或同時出現(xiàn)，若持續(xù)存在需警惕抑郁癥的發(fā)生。
1、情緒低落
早期抑郁癥患者常出現(xiàn)持續(xù)性的情緒低落，表現(xiàn)為悶悶不樂、悲傷感明顯，對日常活動失去興趣，甚至可能出現(xiàn)無緣無故的哭泣。這種情緒變化往往沒有明確的誘因，且持續(xù)時間較長，可能影響正常社交和工作。
2、興趣減退
患者對以往熱衷的活動逐漸失去興趣，包括興趣愛好、社交活動等。即使是曾經(jīng)非常喜歡的娛樂項目也難以引起興趣，表現(xiàn)為回避社交、不愿參與集體活動，嚴重時可能出現(xiàn)社交退縮現(xiàn)象。
3、精力下降
早期抑郁癥患者常感到疲勞乏力，即使休息后也難以緩解。日常活動如洗漱、做家務(wù)等簡單事務(wù)都可能感到吃力，工作效率明顯降低，嚴重時可能出現(xiàn)行動遲緩、言語減少等表現(xiàn)。
4、睡眠障礙
睡眠問題在抑郁癥早期較為常見，主要表現(xiàn)為入睡困難、早醒或睡眠質(zhì)量差。部分患者可能出現(xiàn)睡眠過多的情況，但醒來后仍感疲憊。睡眠障礙往往加重白天的疲勞感和情緒問題。
5、食欲改變
抑郁癥早期可能出現(xiàn)食欲明顯變化，多數(shù)表現(xiàn)為食欲減退、體重下降，少數(shù)患者可能出現(xiàn)食欲亢進、暴飲暴食。這些變化通常伴隨消化系統(tǒng)不適，如惡心、腹脹等癥狀。
若發(fā)現(xiàn)自身或親友出現(xiàn)上述早期癥狀，建議及時尋求專業(yè)心理幫助，可通過規(guī)律作息、適度運動、保持社交聯(lián)系等方式進行自我調(diào)節(jié)。抑郁癥早期干預(yù)效果較好，不要諱疾忌醫(yī)，應(yīng)及時到精神心理科就診評估，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，同時家人應(yīng)給予充分的理解和支持，幫助患者度過難關(guān)。