刷牙牙酸可能由牙釉質(zhì)磨損、牙齦退縮、齲齒、牙齒敏感、牙周炎等原因引起，可通過使用抗敏感牙膏、補(bǔ)牙、脫敏治療、牙周治療、調(diào)整刷牙方式等方式緩解。

1、牙釉質(zhì)磨損

長期橫向用力刷牙或使用硬毛牙刷可能導(dǎo)致牙釉質(zhì)磨損，暴露牙本質(zhì)小管。牙本質(zhì)小管與牙髓神經(jīng)相通，接觸冷熱刺激時(shí)易產(chǎn)生酸痛感。建議改用軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，避免過度用力。若磨損嚴(yán)重，可考慮使用氟化鈉護(hù)齒劑或進(jìn)行樹脂填充修復(fù)。

2、牙齦退縮

牙齦退縮會使牙根面暴露，牙根表面缺乏牙釉質(zhì)保護(hù)，直接接觸牙刷摩擦?xí)r易引發(fā)酸痛。牙齦退縮可能與牙周病、刷牙力度過大等因素有關(guān)。日?？墒褂煤淃}的抗敏感牙膏，如舒適達(dá)專業(yè)修復(fù)牙膏，嚴(yán)重者需接受牙齦移植手術(shù)。

3、齲齒

齲齒形成的窩洞會直接暴露牙本質(zhì)，刷牙時(shí)牙刷摩擦或冷水刺激可誘發(fā)短暫銳痛。齲齒引起的牙酸常伴有食物嵌塞、牙齒變色等癥狀。需及時(shí)清除腐質(zhì)后進(jìn)行玻璃離子水門汀或復(fù)合樹脂充填，避免齲壞加深累及牙髓。

4、牙齒敏感

牙齒敏感多因牙釉質(zhì)微裂紋或牙齦退縮導(dǎo)致牙本質(zhì)暴露，刷牙時(shí)機(jī)械刺激觸發(fā)神經(jīng)反應(yīng)。表現(xiàn)為短暫尖銳疼痛，冷熱酸甜刺激均可誘發(fā)。除使用抗敏感牙膏外，可就醫(yī)進(jìn)行氟化漆涂布或激光脫敏治療，必要時(shí)行牙髓失活術(shù)。

5、牙周炎

中重度牙周炎會導(dǎo)致牙槽骨吸收和牙齦萎縮，使牙根面大面積暴露。刷牙時(shí)除酸痛外，常伴牙齦出血、口臭等癥狀。需進(jìn)行齦下刮治清除牙結(jié)石，配合鹽酸米諾環(huán)素軟膏等局部用藥，晚期可能需翻瓣手術(shù)。

日常應(yīng)選擇含氟化亞錫或硝酸鉀的脫敏牙膏，刷牙水溫保持接近體溫，避免立即漱口以延長藥物作用時(shí)間。減少酸性食物攝入，定期口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)病變。若調(diào)整刷牙方式2-4周后癥狀無改善，或出現(xiàn)自發(fā)性疼痛，需及時(shí)就診排除牙髓炎等疾病。