X光通常指X射線檢查。小孩一天做了2次X射線檢查一般沒事，但不建議頻繁進行該檢查。
X射線檢查是一種常用的檢查方式，是通過向人體放射一定劑量的電磁輻射來獲取影像。在正常情況下，單次X射線檢查所使用的輻射劑量很小，可以被人體較好地接受和排出。因此，小孩一天做了2次X射線檢查通常不會對身體造成明顯的影響。
但是，重復(fù)接受X射線檢查可能會增加暴露于輻射的總劑量。因此，對于某些群體，如孕婦和小孩，他們對輻射更加敏感，尤其是正在生長的小孩。在這些人群中，需要更加小心謹(jǐn)慎地控制輻射暴露，避免頻繁進行X射線檢查。
此外，對于年齡較小或者處于生長發(fā)育階段的小孩，在進行X射線檢查時需要注意保護措施。比如，用鉛衣覆蓋非檢查部位，以減少不必要的輻射。另外，如果小孩需要進行多次X射線檢查，盡量在短時間內(nèi)完成，以減少輻射劑量。
對于已經(jīng)進行X射線檢查的小孩，可以適當(dāng)增加營養(yǎng)攝入，如多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，以幫助身體抵抗輻射的影響。