后背疼可能是大病的前兆，也可能由非疾病因素引起。常見原因包括肌肉勞損、脊柱退行性病變、內(nèi)臟疾病反射痛等，需結(jié)合具體癥狀判斷。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過度勞累可能導(dǎo)致背部肌肉緊張性疼痛，表現(xiàn)為局部酸脹感，熱敷和休息后多可緩解。此類情況無須特殊治療，建議調(diào)整坐姿并避免提重物。
2、脊柱退行性病變
頸椎病、腰椎間盤突出等疾病可能引發(fā)放射性后背疼，常伴隨肢體麻木或活動(dòng)受限。需通過影像學(xué)檢查確診，輕癥可采用牽引治療，重癥可能需要椎間孔鏡手術(shù)。
3、心血管疾病
心絞痛或主動(dòng)脈夾層可能表現(xiàn)為突發(fā)性撕裂樣背痛，多伴有胸悶、冷汗等癥狀。此類情況屬于急癥，需立即撥打急救電話，延誤治療可能危及生命。
4、泌尿系統(tǒng)疾病
腎結(jié)石或腎盂腎炎可引起單側(cè)腰背部鈍痛，可能伴有排尿異常或發(fā)熱。建議完善尿常規(guī)和超聲檢查，確診后可服用排石顆?；蜃笱醴承瞧人幬?。
5、腫瘤轉(zhuǎn)移
乳腺癌、前列腺癌等惡性腫瘤骨轉(zhuǎn)移可能導(dǎo)致持續(xù)性夜間背痛，需通過PET-CT等檢查明確。治療需針對(duì)原發(fā)腫瘤制定方案，如使用唑來膦酸注射液抑制骨破壞。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免久坐不動(dòng)，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。睡眠選擇硬度適中的床墊，可進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化背部肌肉。若疼痛持續(xù)超過兩周、夜間加重或伴隨體重下降等預(yù)警癥狀，須及時(shí)至骨科或疼痛科就診，必要時(shí)完善腫瘤標(biāo)志物篩查。飲食上增加鈣和維生素D攝入，如飲用牛奶、食用西藍(lán)花等，有助于骨骼健康。