洋蔥通常是可以和白糖一起吃的，兩者之間并不沖突，但要注意適量食用。
洋蔥和白糖都是比較常見的食物，一般是能一起吃的。洋蔥和白糖都具有豐富的營養(yǎng)，富含維生素、礦物質(zhì)等，兩種食物放在一起吃，并不會出現(xiàn)相互的拮抗作用。把兩者搭配在一起，能夠各自發(fā)揮好的作用，而且不會影響到味道。不過洋蔥是一種刺激性的物質(zhì)，應(yīng)注意避免過量食用，以免刺激胃腸道。糖也不可以多吃，以免影響血糖水平，導(dǎo)致血糖異常升高。建議適量食用蘋果、香蕉、魚肉、雞蛋等食物，保持健康的飲食習(xí)慣，保證營養(yǎng)的均衡。還要注意適當(dāng)運動，比如游泳、打球、跑步等，也有助于身體健康。
建議適當(dāng)食用洋蔥和糖，不可過量攝入。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議盡快就醫(yī)進(jìn)行治療。