懷孕后通常需要266-280天分娩，從末次月經(jīng)第一天計(jì)算為40周，臨床稱為足月妊娠。

妊娠時(shí)間計(jì)算有兩種方式。胚胎學(xué)計(jì)算從受精日開(kāi)始，平均需要266天完成胎兒發(fā)育。臨床常用末次月經(jīng)計(jì)算法，將末次月經(jīng)首日作為妊娠起點(diǎn)，按月經(jīng)周期28天推算預(yù)產(chǎn)期，全程約280天即40周。醫(yī)學(xué)上將37-42周分娩均視為正常范圍，37周前為早產(chǎn)，42周后為過(guò)期妊娠。預(yù)產(chǎn)期推算采用內(nèi)格勒法則：末次月經(jīng)月份減3或加9，日期加7。實(shí)際分娩時(shí)間受胎兒發(fā)育速度、母體營(yíng)養(yǎng)狀況、胎盤功能等因素影響，僅5%孕婦在預(yù)產(chǎn)期當(dāng)天分娩，多數(shù)發(fā)生在預(yù)產(chǎn)期前后兩周內(nèi)。定期產(chǎn)檢通過(guò)超聲測(cè)量胎兒雙頂徑、股骨長(zhǎng)等指標(biāo)可動(dòng)態(tài)評(píng)估孕周準(zhǔn)確性。

孕期建議保持規(guī)律產(chǎn)檢，孕早期每4周一次，孕28周后每2周一次，孕36周后每周一次。注意補(bǔ)充葉酸、鐵劑等營(yíng)養(yǎng)素，每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白300克，蔬菜500克。避免吸煙飲酒，控制咖啡因攝入。適度進(jìn)行孕婦瑜伽、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每日保證7-9小時(shí)睡眠。出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或陰道出血等臨產(chǎn)征兆時(shí)需立即就醫(yī)。產(chǎn)后42天需進(jìn)行母嬰健康檢查評(píng)估恢復(fù)情況。