兩歲寶寶流鼻涕咳嗽可通過(guò)保持室內(nèi)濕度、適當(dāng)補(bǔ)充水分、使用生理鹽水滴鼻、調(diào)整睡姿、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。流鼻涕咳嗽通常由病毒感染、過(guò)敏反應(yīng)、冷空氣刺激、細(xì)菌感染、鼻竇炎等原因引起。

1、保持室內(nèi)濕度

室內(nèi)空氣干燥可能加重寶寶鼻腔不適，使用加濕器將濕度維持在50%-60%有助于稀釋鼻腔分泌物。避免長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)或暖氣直吹，定期開(kāi)窗通風(fēng)。濕度適宜可減少呼吸道黏膜刺激，緩解咳嗽癥狀。

2、適當(dāng)補(bǔ)充水分

溫水、母乳或配方奶能幫助稀釋痰液，促進(jìn)分泌物排出。少量多次喂水，每次10-20毫升，每日總量不超過(guò)200毫升。避免果汁或冷飲刺激咽喉。充足水分?jǐn)z入還能預(yù)防脫水引起的癥狀加重。

3、使用生理鹽水滴鼻

生理性海水鼻腔噴霧或滴劑可軟化鼻痂，清潔鼻腔。使用前將溶液溫?zé)嶂两咏w溫，每次每側(cè)鼻孔1-2滴，每日3-4次。操作時(shí)讓寶寶平躺頭后仰，滴入后輕揉鼻翼幫助分泌物排出。注意選擇兒童專(zhuān)用無(wú)添加劑產(chǎn)品。

4、調(diào)整睡姿

抬高床頭30度或用毛巾墊高肩部，利用重力減少鼻后滴漏刺激引發(fā)的咳嗽。側(cè)臥睡姿可避免分泌物倒流。避免使用過(guò)厚被褥防止過(guò)熱，穿著透氣棉質(zhì)衣物。睡眠環(huán)境保持安靜昏暗有助于恢復(fù)。

5、遵醫(yī)囑用藥

病毒性感染通常無(wú)須抗生素，可遵醫(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒緩解癥狀。過(guò)敏因素需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用氯雷他定糖漿。細(xì)菌感染可能需要阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑。禁用成人感冒藥，嚴(yán)禁自行使用鎮(zhèn)咳藥抑制咳嗽反射。

護(hù)理期間注意觀察寶寶精神狀態(tài)、進(jìn)食量和呼吸頻率，記錄癥狀變化情況。飲食以易消化的粥類(lèi)、面條為主，避免辛辣刺激性食物。每日測(cè)量體溫，出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促、嘴唇發(fā)紺或精神萎靡需立即就醫(yī)。恢復(fù)期減少外出避免交叉感染，玩具餐具定期消毒，家長(zhǎng)護(hù)理前后需規(guī)范洗手。癥狀完全消失后仍應(yīng)保持1-2周清淡飲食，逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)強(qiáng)度。