距腓前韌帶損傷能否自愈分情況而定，輕微損傷，通常能自愈，嚴(yán)重?fù)p傷，通常難以自愈。如果身體出現(xiàn)不適，需及時(shí)就醫(yī)。
1.輕微損傷：若距腓前韌帶為輕微損傷，通常有自愈的可能。由于輕微損傷時(shí)韌帶僅有少量纖維拉傷，未出現(xiàn)明顯撕裂或斷裂。此時(shí)及時(shí)停止活動(dòng)，適當(dāng)休息制動(dòng)，如用踝關(guān)節(jié)支具固定，減少受傷部位受力，配合冰敷促進(jìn)消腫止痛，身體自身修復(fù)機(jī)制可使受損韌帶逐漸恢復(fù)正常結(jié)構(gòu)、功能，數(shù)周癥狀會(huì)明顯改善。
2.嚴(yán)重?fù)p傷：若嚴(yán)重?fù)p傷，通常難以自愈，嚴(yán)重?fù)p傷可能是韌帶大部分或完全斷裂，韌帶連續(xù)性遭嚴(yán)重破壞，身體自身難以重新連接斷裂韌帶并恢復(fù)強(qiáng)度?；颊咝璞M快就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行韌帶重建術(shù)、肌腱移植等手術(shù)治療，恢復(fù)受損韌帶的功能，術(shù)后還需長(zhǎng)時(shí)間康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)踝關(guān)節(jié)功能。
日常生活中，運(yùn)動(dòng)前要做好熱身，運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇合適場(chǎng)地、裝備，避免進(jìn)行爬山、跑步、跳繩等劇烈運(yùn)動(dòng)，降低距腓前韌帶損傷風(fēng)險(xiǎn)。